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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46278次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

  01:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69069次

• 脛骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練
  脛骨遠(yuǎn)端骨折以后，可以通過以下幾個(gè)動(dòng)作進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：第一，保持膝關(guān)節(jié)伸直，將患肢完整地抬起來放在空中，間隔幾秒鐘以后再放下，然后連續(xù)再抬到空中，一般連續(xù)抬30次作為一組，一組以后可以休息一段時(shí)間。第二，如果踝關(guān)節(jié)沒有外固定，可以練習(xí)踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)背伸，也就是腳面盡量往上勾，勾到最大程度。一定要用力，然后腳掌用力向下踩，踩到最大程度。這兩個(gè)動(dòng)作交替進(jìn)行。第三，足趾要多活動(dòng)，這個(gè)是對患者的康復(fù)是有利的。
  語音時(shí)長 1:31”
  劉峻滔 主治醫(yī)師濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2018-12-27 3715次

• 股骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練
  對于病人出現(xiàn)了股骨遠(yuǎn)端骨折的情況，康復(fù)訓(xùn)練主要分早期的康復(fù)訓(xùn)練和后期的康復(fù)訓(xùn)練。對于早期的康復(fù)訓(xùn)練主要是在臥床期間，行腿部的肌肉等長收縮和骨折端疼痛腫脹減輕以后行肢體抬高的鍛煉。主要是防止長時(shí)間不活動(dòng)，引起腿部的肌肉，廢用性萎縮的情況。對于后期的鍛煉主要是恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的屈伸及腿部力量加強(qiáng)鍛煉，這種情況可以在下地時(shí)換姿的半蹲起活動(dòng)，從而鍛煉腿部的肌肉力量，牽拉膝關(guān)節(jié)周圍粘連軟縮的組織，從而恢復(fù)正常的膝關(guān)節(jié)屈伸功能和腿部的肌肉力量。在做半蹲起活動(dòng)時(shí)，一定要借助固定的物體以免滑倒。
  語音時(shí)長 1:28”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-20 6994次

• 橈骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
  橈骨遠(yuǎn)端骨折之后，大部分情況下需要積極的保守治療就可以了，如果骨折愈合比較好的話，可以拿掉石膏進(jìn)行逐漸的康復(fù)功能鍛煉?？梢栽跓岱鬆C洗之后進(jìn)行，繼續(xù)漸進(jìn)，避免暴力。動(dòng)作要緩慢，每周都要到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行檢查一下，看一下鍛煉的效果，并進(jìn)行指導(dǎo)。鍛煉之前可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，能夠有效的緩解疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-27 2702次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅(jiān)持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動(dòng)骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動(dòng)10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時(shí)，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會(huì)影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動(dòng)作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3206次

• 脛骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練
  脛骨遠(yuǎn)端骨折以后，可以通過以下幾個(gè)動(dòng)作進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練：第一，保持膝關(guān)節(jié)伸直，將患肢完整地抬起來放在空中，間隔幾秒鐘以后再放下，然后連續(xù)再抬到空中，一般連續(xù)抬30次作為一組，一組以后可以休息一段時(shí)間。第二，如果踝關(guān)節(jié)沒有外固定，可以練習(xí)踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)背伸，也就是腳面盡量往上勾，勾到最大程度。一定要用力，然
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 683次

• 腓骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練6種簡單方法
  腓骨遠(yuǎn)端骨折康復(fù)訓(xùn)練有多種方法，不僅僅只有6種簡單方法。常見的幾種康復(fù)訓(xùn)練方法有腳趾伸直及彎曲鍛煉、踝關(guān)節(jié)背伸牽拉向后牽拉、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)或向外翻牽拉、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻等長力量訓(xùn)練、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻等長力量訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練、抗阻力力量訓(xùn)練等。1、腳趾伸直及彎曲鍛煉：早期的時(shí)候可以進(jìn)行腳趾伸直、彎曲的功能康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-27 1844次