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妙手醫生精選

寶寶需要補鈣嗎

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醫生主講實錄

寶寶是否需要補鈣,應該視年齡和缺鈣的情況而定,并非所有的嬰幼兒都需要補鈣,補鈣的多少也應該按年齡來劃分。

零到六月齡的新生兒每天需要的鈣為二百毫克,這個時期的鈣完全可以從母乳和配方奶中獲得,不需要額外補充。

七到十二個月齡的新生兒,每日鈣需求量約為四百到六百毫克,這個階段的嬰兒生長發育特別快,對鈣的需要量也增加。雖然嬰兒已經開始添加輔食可以從中攝取一部分鈣,但是仍需要繼續補充鈣劑和每天額外補鈣一百到二百毫克。

一到三歲的幼兒每日鈣需要量約為六百到八百毫克,這個時期,幼兒乳牙萌出到兩歲半左右出齊,一般食物都可以攝入一定量的鈣,但是奶制品還是更加可靠的鈣質來源。每天盡量喝牛奶四百毫升左右。同時,注意搭配蝦皮,魚類等富含鈣的食物,此外可每天額外補充鈣一百到二百毫克,根據情況家長可以選擇食補或鈣劑來給孩子補鈣。

市面上有多種多樣的鈣劑,但總的可以分為無機鈣和有機鈣兩類,對于年齡較小的嬰幼兒應該選擇吸收較為溫和,對腸道刺激較小的有機鈣,等孩子腸胃功能趨于完善之后可以選擇無機鈣。

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