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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者不該吃的食物有,一定不要吃含熱量比較高的食物,要注意食鹽的攝入量不要過(guò)高,每天控制在五到六克左右,過(guò)多食鹽的攝入會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),同時(shí)也會(huì)影響到血壓的水平,高血壓患者不要吃過(guò)多的動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,魚(yú)子,蛋黃等,這些富含膽固醇和動(dòng)物的脂肪比較高,不利于血壓的平穩(wěn)控制。

同時(shí)高血壓患者不要吃過(guò)于生冷刺激油膩的食物,要少喝濃茶咖啡以及各種碳酸類的飲料。

高血壓患者的飲食原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,要多鍛煉身體養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,多選擇富含維生素纖維素以及含鈣量高的蔬菜和水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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