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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側(cè)臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8840次

• 寶寶總是趴著睡是怎么回事

  寶寶總是趴著睡覺可能是消化不良，缺乏安全感導(dǎo)致。一、消化不良，消化不良的寶寶，可能會有腹痛、腹脹的情況，寶寶趴著睡可能會舒服些。還可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用些益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解寶寶消化不良的情況。二、缺乏安全感，寶寶趴著睡覺是為了模仿寶寶在媽媽子宮里面睡覺的姿勢，這種情況下寶寶會覺得有安全感，睡眠的質(zhì)量會好一些，睡的會相對安穩(wěn)。家長平時要多關(guān)注寶寶的情況，多安撫寶寶，增加寶寶的安全感，寶寶趴著睡時，家長也需要注意幫寶寶翻身，時刻關(guān)注寶寶的情況，因為年齡小的寶寶胳膊和脖子力量較弱，不能自由地翻身，容易壓著嘴巴、鼻子導(dǎo)致窒息。寶寶趴著睡覺的時候不要用太軟的床墊，也可以把寶寶的胳膊放在胸側(cè)，減少對胸腔的壓迫。

  

  01:47
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-25 7670次

• 什么是睡癱
  有一些病人睡到半夜，在將醒未醒之際或是剛剛?cè)胨趯⑺此H，突然感到身體不聽自己使喚，想動動不了，想說話又說不出來，想睜眼也睜不開，可是頭腦十分清楚，能清楚感覺到周圍的環(huán)境，有的時候可能還伴有相應(yīng)的夢境，有的人甚至還會產(chǎn)生幻覺。因此感到十分恐慌，持?jǐn)?shù)分鐘后自行好轉(zhuǎn)，完全清醒后可回憶當(dāng)時發(fā)作體驗。這就是睡癱癥，俗稱“鬼壓身”“鬼壓床”，是一種與睡眠相關(guān)的疾病。睡癱癥分為散發(fā)型和家族型，家族型女性較男性更為常見。不過大多數(shù)為散發(fā)型，無性別差異。據(jù)研究報道，40%~50%的人在一生中至少會經(jīng)歷一次睡癱。睡癱這種現(xiàn)象通常發(fā)生于剛?cè)胨驕?zhǔn)備覺醒的時候，是大腦神經(jīng)中樞和運(yùn)動神經(jīng)中樞不同步蘇醒所導(dǎo)致的結(jié)果。
  語音時長 1:42”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-21 8084次

• 睡癱癥的治療
  第一，一般性的治療。睡癱癥多是散發(fā)型的，發(fā)作頻率比較低，發(fā)作以后沒有明顯的后遺效應(yīng)，很少成為長期的不適主訴，因此不需要特殊治療。去除誘發(fā)因素，包括養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣，有助于減少睡癱癥的發(fā)生。現(xiàn)有的一些研究顯示，催眠治療對部分患者有效。第二，藥物治療。由于睡癱癥發(fā)作和快速眼動向睡眠有關(guān)系，因此可以使用對快速眼動向睡眠有抑制作用的抗抑郁藥進(jìn)行治療，比方說三環(huán)類的抗抑郁藥，氯米帕明25到50毫克，睡眠之前口服有效。必要的時候也可以適當(dāng)?shù)脑黾铀幬锏膭┝浚糠只颊邔ξ辶u色胺在攝取抑制劑的反應(yīng)是比較好的。
  語音時長 1:20”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-10-07 10939次

• 睡久了腰疼是怎么回事
  病情分析：睡久了腰痛，常見的原因有腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰背筋膜炎、強(qiáng)直性脊柱炎等引起。其中強(qiáng)直性脊柱炎除了睡眠時腰疼，還會出現(xiàn)晨僵的癥狀。意見建議：平時應(yīng)注意休息，不要久坐久站，盡量使用硬板床，持續(xù)睡眠時間不要過久，適當(dāng)運(yùn)動，做好勞逸結(jié)合。可以口服非甾體消炎止痛藥，配合熱敷，緩解癥狀。出現(xiàn)晨僵癥狀的，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，強(qiáng)直性脊柱炎需要規(guī)律用藥治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-08-13 1301次

• 睡多了腰疼是怎么回事
  病情分析：睡多的腰痛，主要是因為長時間臥床休息，受壓以后導(dǎo)致腰椎部位的血液循環(huán)不好，引起肌肉勞損引起的疼痛，適當(dāng)?shù)幕顒邮强梢詭椭徑獾摹Ｒ庖娊ㄗh：建議平常要注意勞逸結(jié)合，不要長時間，臥床休息，盡量選擇睡硬板床，避免腰椎部位長期受壓或者是受涼，不要長期一個姿勢。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-25 801次

• 睡不好覺是怎么回事
  睡不好覺是因為不良的習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等導(dǎo)致的。1、不良的習(xí)慣：睡前吃太多的食物或飲用過多的濃茶、咖啡等。還有可能習(xí)慣熬夜，養(yǎng)成了不良的睡眠規(guī)律，或睡前想太多事情、或面臨考試等造成壓力大、煩躁，造成睡覺睡不好。2、神經(jīng)衰弱：是在長期緊張和壓力下，產(chǎn)生以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，主
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 睡久了腰疼是怎么回事
  睡久了腰疼，有可能是腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰背筋膜炎或者強(qiáng)直性脊柱炎所引起，建議患者到醫(yī)院的骨科做核磁共振以及CT檢查。患者在平時注意休息，不要長時間躺在床上，另外不要睡過軟的床墊。平時可以適當(dāng)運(yùn)動，但是不要做劇烈運(yùn)動，如果疼痛嚴(yán)重可以服用止疼藥緩解。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-21 0次