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• 吃什么容易中風

  中風就是我們所說的腦血管意外，它一般包括出血性的和缺血性的兩大類。出血性的像腦出血，還有像蛛網(wǎng)膜下腔出血等等；缺血性的一般像，代表就是腦梗死，腦血栓形成等等。這些它的發(fā)生，一般都和我們的三高有一定的關(guān)系，無論是高血壓，還是糖尿病，還是高脂血癥，都容易誘發(fā)中風。當然年齡因素，包括生活習慣，包括像精神緊張、酗酒等等，抽煙都有一定的影響。但是像這種情況，我們一般要注意就是飲食上要注意，盡量避免產(chǎn)生高血壓、高血脂、高血糖這些，比如像限糖，然后低鹽飲食，然后低脂飲食，這樣的話就會對預(yù)防中風有一定的作用。

  

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  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2020-04-03 4523次

• 吃什么容易排便

  正常情況下，吃促排便的中成藥、益生菌類藥物、富含膳食纖維的食物等容易排便，但是藥物必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇，患者不可以自己盲目用藥。如果已經(jīng)出現(xiàn)了便秘，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇促排便的中成藥進行改善，比如藍素雙仁潤腸口服液。該藥物常用于治療陰虛以及婦女產(chǎn)后血虛導(dǎo)致的虛性便秘，對實性便秘也有一定的改善作用。雙仁潤腸口服液中含有的火麻仁和郁李仁能夠潤腸通便，搭配蜂蜜和桑椹后，可以促進大便排出，并調(diào)理腸道環(huán)境，而且刺激性較小。若存在腸道菌群紊亂，也會使患者出現(xiàn)便秘，此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇江中乳酸菌素片、媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌類藥物治療。日常生活中，可以適當?shù)某砸恍└缓攀忱w維的食物，比如火龍果、蘋果、蘿卜等，能夠維持腸道蠕動，使大便可以正常排出，預(yù)防便秘現(xiàn)象。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:47
  戎光 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2023-12-28 3299次

• 吃什么會胖起來
  如果想要肥胖的話，主要是需要攝入大量的碳水化合物，要多休息。這樣脂肪就會堆積就會肥胖，建議多吃面食等含有淀粉的食物，只要吃的夠多，肥胖是肯定會的，還要多吃蛋白質(zhì)、促進肌肉、血液、皮膚和身體器官組織的正常生長發(fā)育。蛋白質(zhì)是組成人體的基本成分，約占人體全部重量的18%，組織細胞和人體的代謝活動離不開，所以想要打造好體質(zhì)，蛋白質(zhì)是很好的選擇，具有增強免疫力的保健功能，平時要注意多喝溫開水、多注意休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜、避免過度勞累。平時也要適當鍛煉身體，注意保持心情舒暢，注意養(yǎng)成良好的飲食習慣。
  語音時長 1:32”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 32428次

• 為什么胖不起來
  一般的情況下體重過輕是與遺傳因素有關(guān)，同時一些情緒容易亢奮的人由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗，有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，那么經(jīng)常這樣下去就會導(dǎo)致人消瘦。如果發(fā)現(xiàn)自己體重過輕或者是身體過瘦，首先要看一下是不是疾病的潛在影響，如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等等。都是容易造成體重過輕，排除了疾病的情況才可以實施一些增肥的計劃。有一些瘦弱的人群他是在飲食方面有不少都存在著挑食和偏食現(xiàn)象，因此應(yīng)改掉這些不良的習慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)該豐富多樣，多吃一些碳水化合物，面食最管用，此外高蛋白食品蔬菜和水果一樣都不能少，在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，易多進食一些含脂肪碳水化合物及淀粉糖類等較豐富的食物，這樣多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下，使瘦弱的人體態(tài)健壯起來，胃腸功能較弱的瘦人可以選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用。除此，魚類也易消化和吸收，飲食也應(yīng)該多樣化。
  語音時長 01:41”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 32006次

• 吃什么會胖起來
  病情分析：體脂消瘦的情況想要進行增加體重和增加營養(yǎng)物質(zhì)，補充考慮是身體出現(xiàn)慢性消耗或者是慢性胃腸道疾病，導(dǎo)致的身體出現(xiàn)了身體消瘦或者是代謝疾病，有關(guān)首先通過相關(guān)的內(nèi)分泌的指標和相關(guān)的腸道功能指標檢查，確診是否患有疾病狀態(tài)進行確診治療。意見建議：如果身體出現(xiàn)明顯消瘦的情況下，通過相應(yīng)分泌的代謝指標，比如胰島功能，甲狀腺功能以及相應(yīng)的胃腸功能，代謝指標是否正常，可以考慮通過配合相應(yīng)的高蛋白高維生素以及配合中藥類的健脾消食，養(yǎng)胃助消化，保護身體營養(yǎng)吸收代謝的藥物或者是食物進行補充，促進身體體重增加和增強身體體質(zhì)的一種治療措施和調(diào)理措施。定期體格檢查身體的健康指標是否正常，及時調(diào)整，飲食規(guī)律和鍛煉方式。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2023-02-22 401次

• 為什么胖不起來
  一般的情況下體重過輕是遺傳因素，就有一定的關(guān)系，同時一些情緒容易亢奮的人由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗，還有一種情況，如果是脾胃虛弱的話很有可能會導(dǎo)致身體過度瘦弱，建議可以去醫(yī)院做一個內(nèi)分泌的調(diào)理治療。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-02 2404次

• 吃什么容易胖起來
  可以選擇多吃一些含脂肪還有碳水化合物比較豐富的食物，這樣多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪，存于皮下。使瘦弱者體態(tài)壯健起來。胃腸功能較弱的瘦子可以選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，魚類也易消化和吸收，日常補充，正分子水蘇糖，水蘇糖通過調(diào)理整個腸胃消化循環(huán)系統(tǒng)。可以有效增強腸胃對營養(yǎng)的均衡吸收，同時促進體內(nèi)免疫
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-06-22 382次

• 吃什么容易胖
  人發(fā)胖的原因有很多，比如缺乏運動，比如內(nèi)分泌失調(diào)，而其中最重要，最常見的原因還是進食多導(dǎo)致的，那么哪些食品容易發(fā)胖呢？首先，含有大量脂肪的食物，容易讓能量在體內(nèi)積聚，從而導(dǎo)致發(fā)胖，比如肥肉、豬蹄等。其次，含有過多糖類物質(zhì)的食物，容易讓人體重大量增加，比如蛋糕、紅薯、各種水果，如葡萄、甘蔗等。另外，含
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-14 17179次