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• 怎么保護腎臟

  對于腎臟這方面的保護，我們一般來說，建議患者注意每日的攝水量，保證每天2000毫升以上攝入量。再一個，我們還是要平時注意，飲食上戒煙戒酒，少吃辛辣。然后還有，一些對于腎臟不好的東西，盡量還是少吃，豆制品或者豆腐這一類的，要根據情況適當的吃。還有平時要注意，不要憋尿，養成比較好的生活習慣，有尿就去尿。然后注意，如果是體內水分丟失比較多的時候，注意盡量地多補充水分。其他的就是建議，最好每年都要做一次B超，然后查一次尿，看看腎臟這方面，有沒有什么問題，主要是這些注意事項。

  

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  詹勝利 副主任醫師解放軍第309醫院

  2019-01-17 50089次

• 如何保護肝臟？

  保護肝臟我們從這幾個方面：1、在生活當中要注意休息。十一點到一點甚至到三點，這是個肝臟休息最好的時候，無論從中醫的角度還是從西醫的角度，這個時間點都是肝臟恢復最好的一個時期，一定要在十一點之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個指南和調查都已經指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對肝臟損傷越大，比如白酒。3、現在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關系，我們平時要注意飲食結構。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運動，每周最好能活動五天，每次活動量至少能大于四十分鐘以上，這樣對減輕脂肪肝保護肝臟是非常有好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-04-12 112974次

• 如何保護牙齒
  用明眸皓齒，唇紅齒白來形容美人，可見牙齒對人的重要，現代人由于工作繁忙忽略對牙齒的保護，以至于有的人四十歲牙齒全部脫落，影響面部形象。再則即使裝了假牙也會影響對食物的味覺，更會導致牙床肌肉萎縮，影響食物的消化，增加腸胃的負擔。健美牙齒的標準為無牙病、牙齒整齊潔白、口中無異味。但事實上牙齒不齊，發黃發黑的人不在少數，不僅影響健康，也給社交帶來極大的不便。保護牙齒，除了每天早晚刷牙，飯后漱口等眾所周知的方法，還有一些行之有效的自我保健措施及美容技術。經常輕輕叩齒能促使血脈通暢，保護牙齒。常飲茶水，茶葉中含氟有預防齲齒的作用。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，以防止牙齒的損傷。
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  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-10 6396次

• 怎樣保護牙齒
  如果要保護牙齒，保持口腔清潔是最重要的一步，要堅持每天早晚用溫水刷牙。臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力。盡量地將牙縫的食物殘渣清除。如果嵌得很緊也可以用牙簽除掉，要定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。第二種，方法可以叩齒生津，每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊，開始時輕叩十幾下以后，還要增加叩擊次數和力量，達到的每次叩擊五十次左右，這種方法，能夠增強牙周組織纖維結構的柔韌性，促進牙齦及顏面血液循環使牙齒保持堅固，叩齒后咽下津液也有利于養生，當然也可以用力咬合，也是可以的。第三，需要正確的咀嚼，咀嚼正確方法是交替使用兩側的牙齒，當然飲食護齒也非常的重要，但水果、蔬菜、排骨湯等含有豐富的蛋白質，礦物質，維生素，經常食用有益健齒，不要食用過酸的食物，過辣的食物。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-07 32123次

• 牙周炎應該要怎么保護牙齒
  第一、要保持良好的口腔衛生習慣，而且必須好好刷牙，要把牙齒前后左右，全方位都要清洗干凈。但還要避免用力過重，損傷牙齦。第二，提高牙齒口腔的免疫能力，定期進行口腔檢查。第三，養成良好的飲食習慣與清潔習慣，減少糖類食物的攝入，做到飯后漱口，早晚刷牙，定期到正規醫院去洗牙的習慣。
  趙如玲 副主任醫師長治醫學院附屬和濟醫院

  2019-01-12 1401次

• 矯正牙齒期間怎樣保護好牙齒
  患者做牙齒矯正期間要保護好自己的牙齒，患者用正畸牙刷，用牙間刷等工具去清理牙面，清理托槽，清理正畸弓絲，清理結扎絲，盡量減少菌斑微生物、軟后的附著。患者早晚都要刷牙，每次進餐后都要漱口口腔衛生做的越好牙齒越不容易出現脫礦，越不容易出現齲齒，越不容易出現牙齦炎以及牙周炎癥。患者做矯正還要積極配合，要按照醫生交代的方法去掛牽引皮圈，要按醫生交代的時間復診。
  鄔利波 主治醫師南昌市第三醫院

  2022-03-28 801次

• 牙齒有哪些保護措施
  一般情況下，牙齒有注意口腔衛生、調整飲食習慣、定期檢查等保護措施，對牙齒有一定的好處。1、注意口腔衛生：應養成早晚刷牙的習慣，在刷牙時不可以少于三分鐘，飯后還需要用溫開水漱口，可以減少口腔內的食物殘留，能夠避免滋生更多的細菌，使用的牙膏以及牙刷也應該選擇刺激性較小、柔軟舒適。2、調整飲食習慣：如果長
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2023-05-04 0次

• 老年人如何保護牙齒?
  建議老年人通過養成良好的口腔衛生習慣、定期去醫院進行口腔檢查、以及合理的飲食等方法保護牙齒。牙齒是人體最硬的器官，除擔負切咬、咀嚼等功能外，還起保持面部外形和輔助發音等作用。老年人由于各種原因可能會存在牙齒健康問題，所以要懂得如何保護牙齒，才能保持牙齒的健康。所以老年人保護牙齒首先要有一個良好的口腔
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2022-03-16 3152次