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• 怎么預(yù)防腰椎肩盤(pán)突出

  腰椎間盤(pán)突出是我們很常見(jiàn)的，現(xiàn)在社會(huì)中很常見(jiàn)的一個(gè)疾病。特別是我們現(xiàn)在大部分人可能是白領(lǐng)，坐辦公室比較多的，久坐、久站這樣引起的。這個(gè)預(yù)防主要是幾點(diǎn)：第一，在平時(shí)工作中要注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)的正確，避免超負(fù)荷的搬運(yùn)重物，這樣就起到一個(gè)預(yù)防的作用。第二，在生活過(guò)程中要盡量地選用一些稍微硬一點(diǎn)的硬板床，保持脊柱的生理彎曲。第三，避免受寒，保暖、戒煙、控酒。第四，平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻?，要加?qiáng)腰背肌的鍛煉，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性。第五，不能夠長(zhǎng)期的久坐、久站，避免久坐、久站之后導(dǎo)致腰椎的穩(wěn)定性下降，這樣會(huì)引起腰椎間盤(pán)突出急性的發(fā)作。

  

  01:27
  董軍立 副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院

  2019-01-09 3309次

• 腰間盤(pán)突出導(dǎo)致腳麻怎么辦

  腰間盤(pán)突出導(dǎo)致腳麻，要改變?nèi)粘５纳罘绞?，?yán)格臥床休息和有效減少椎間盤(pán)承受的壓力，可采取局部的熱敷，紅外線(xiàn)照射等物理方法進(jìn)行治療，遵醫(yī)囑使用非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物。經(jīng)上述方法，治療無(wú)效，則應(yīng)及時(shí)采取微創(chuàng)手術(shù)治療。確定為腰椎間盤(pán)突出所導(dǎo)致的腳部麻木后，則需針對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥進(jìn)行治療。一，改變?nèi)粘５纳罘绞?，避免腰背部過(guò)度的勞損，如避免久坐以及長(zhǎng)時(shí)間的彎腰。二，嚴(yán)格臥床休息和有效減少椎間盤(pán)承受的壓力，緩解局部組織對(duì)于神經(jīng)根的壓迫。三，可采取局部的熱敷、紅外線(xiàn)照射等物理方法進(jìn)行治療，緩解疼痛。四，遵醫(yī)囑使用非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，激素藥物如糖皮質(zhì)激素等等，脫水藥物如甘露醇等治療。五，如果腰椎間盤(pán)突出比較嚴(yán)重，經(jīng)上述方法治療無(wú)效，則應(yīng)及時(shí)采取微創(chuàng)手術(shù)治療，才有可能徹底治愈。建議在平時(shí)生活中，應(yīng)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，注意避免或者減少?gòu)澭ＷC充足的休息，避免過(guò)度的勞累，飲食上多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、雞蛋、蝦皮、海帶等，對(duì)于該病的預(yù)防有一定的作用。

  

  02:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10839次

• 腰肩間盤(pán)突出怎么辦
  腰椎間盤(pán)突出以后主要是看病人的癥狀，如果說(shuō)只是出現(xiàn)了單純的下腰部，中間部背的酸脹疼痛伴有臀部的疼痛情況，這種情況說(shuō)明椎間盤(pán)突出不嚴(yán)重，沒(méi)有導(dǎo)致明顯的神經(jīng)受壓可以考慮行保守治療。保守治療主要是腰椎的牽引理療以及針灸的治療，同時(shí)配合腰部的熱敷以及口服非甾體的抗炎藥物和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物。一般通過(guò)保守治療以后，80%以上的病人癥狀是會(huì)緩解的，癥狀緩解以后平時(shí)一定要多睡硬板床，少反復(fù)的彎腰活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)一定要多注意坐姿，并且避免腰部的外傷，只要癥狀不復(fù)發(fā)就算臨床治愈。如果說(shuō)腰間盤(pán)突出導(dǎo)致了明顯的神經(jīng)根受壓，出現(xiàn)了腰部疼痛明顯伴有臀部以及腿上麻痛情況，并且癥狀是持續(xù)性的，嚴(yán)重影響病人的生活，這種情況就需要行手術(shù)治療，將突出的椎間盤(pán)摘除，以解除神經(jīng)根的受壓，緩解病人的臨床癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-10 8986次

• 頸間盤(pán)突出怎么辦
  對(duì)于病人出現(xiàn)了頸椎部位椎間盤(pán)突出的情況，很容易導(dǎo)致頸椎部位的神經(jīng)血管受壓，從而引起臨床的癥狀。如果病人椎間盤(pán)突出以后沒(méi)有出現(xiàn)明顯的神經(jīng)，血管的受壓，沒(méi)有出現(xiàn)明顯的肢體麻木和頭痛，頭暈的癥狀，這種情況可以行保守的治療，也就是平時(shí)避免頸部過(guò)度的活動(dòng)和一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)時(shí)間勞作。并且可以進(jìn)行頸部的肌肉力量鍛煉，來(lái)減輕頸部的椎體受力從而減輕頸部的椎間盤(pán)受壓。在出現(xiàn)有癥狀時(shí)可以配合頸部的牽引理療的治療來(lái)緩解病人頸椎間盤(pán)突出所引起的輕度的臨床癥狀。而如果病人頸部的椎間盤(pán)突出比較重，導(dǎo)致了明顯的脊髓受壓和神經(jīng)血管的受壓，出現(xiàn)的臨床癥狀嚴(yán)重影響了病人的生活工作，這種情況就需要行手術(shù)的治療，將突出的椎間盤(pán)摘除，以解除神經(jīng)和血管的受壓，從而緩解病人的臨床癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-06 2539次

• 腰腿間盤(pán)突出怎么辦
  病情分析：腰間盤(pán)突出初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，避免做彎腰持物動(dòng)作，疼痛嚴(yán)重可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊等非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物。癥狀嚴(yán)重者可在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽引、推拿、針灸、熱敷、烤電等物理方式治療，也可應(yīng)用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素等藥物治療，必要時(shí)手術(shù)治療。意見(jiàn)建議：建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期伏案工作的人，定期改變姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，多食用牛奶、雞蛋、蝦皮、大骨頭等高鈣食物，以預(yù)防腰椎間盤(pán)突出。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-12-03 801次

• 腰肩盤(pán)突出怎么治好
  治療方針：減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥，從而緩解癥狀。 藥物治療：1、支持治療 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎，這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。臨床研究發(fā)現(xiàn)，向椎間盤(pán)內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤(pán)退行性疾病導(dǎo)致的下腰痛，同時(shí)改善脊柱功能。有病例報(bào)告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤(pán)退行性改變。2、皮質(zhì)激素硬膜外注射 皮質(zhì)激素是一種長(zhǎng)效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周?chē)装Y和粘連。一般采用長(zhǎng)效皮質(zhì)類(lèi)固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個(gè)療程，2～4周后可再用一個(gè)療程。 手術(shù)治療：手術(shù)治療適用于1、病史超過(guò)三個(gè)月，嚴(yán)格保守治療無(wú)效或保守治療有效，但經(jīng)常復(fù)發(fā)且疼痛較重者； 2、首次發(fā)作，但疼痛劇烈，尤以下肢癥狀明顯，患者難以行動(dòng)和入眠，處于強(qiáng)迫體位者； 3、合并馬尾神經(jīng)受壓表現(xiàn)； 4、出現(xiàn)單根神經(jīng)根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降； 5、合并椎管狹窄者。 其他治療：1、絕對(duì)臥床休息，初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡(jiǎn)單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少?gòu)?fù)發(fā)的幾率。2、牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤(pán)內(nèi)壓，椎間盤(pán)突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 3、理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤(pán)內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-16 1601次

• 肩椎盤(pán)突出
  1，急性期和癥狀發(fā)作應(yīng)立即臥床休息，避免地面活動(dòng)，減少突起神經(jīng)根的刺激。床最適合硬床。2，在癥狀緩解期間應(yīng)注意減少刺激，避免受涼和受潮，避免疲勞和腰椎創(chuàng)傷。3，建議做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。4，腰椎間盤(pán)突出癥患者不宜坐在低于20cm的小凳子上，應(yīng)坐在靠背椅上，因?yàn)檫@樣可以承受身體的一部分重量，使腰部相對(duì)放松，減
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 5268次

• 頸肩盤(pán)突出
  在臨床上頸椎間盤(pán)突出也是非常常見(jiàn)的，一般突出以后就會(huì)引起頸椎病的。主要還是表現(xiàn)為頸部的疼痛不舒適，病人可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、心慌，走路不穩(wěn)、腳下踩棉花的感覺(jué)、常上肢無(wú)力等情況。一般針對(duì)于這種情況的治療，還是可以先選擇保守治療的，頸椎病人少低頭多仰頭，長(zhǎng)時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，否則會(huì)加重癥狀的。另外，堅(jiān)持每
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 355次