便秘需要掛的是內(nèi)科，便秘的患者是生活中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。那么如果出現(xiàn)了便秘，我們除了要去醫(yī)院治療以外，還可以在生活中采取一些小方法來(lái)緩解便秘。比如，每天早晨服用經(jīng)蜂蜜釀造七到十天的天然的成熟蜂蜜五十克，加上香蕉即可緩解便秘的問(wèn)題。
同時(shí)，要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧?，也能夠緩解便秘的現(xiàn)象。食用蜂蜜最常用的方法是兌溫水喝，蜜水的比例為一比一，常人食用蜂蜜每天是25-50克，可早晚食用。老年人習(xí)慣性便秘的患者，每天早晨服用50克，或者是略微的增減。一些胃及十二指腸潰瘍的患者，除了用蜂蜜與中藥配伍外，每天早晚服用蜂蜜50-100克，但切記服用經(jīng)蜂蜜釀造七到十天的天然成熟蜂蜜才有效果。
成熟的蜂蜜具有抗菌、滋潤(rùn)胃腸、抗?jié)?、補(bǔ)腎健脾、解毒潤(rùn)燥、通便和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。平時(shí)便秘的患者，還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，來(lái)增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)能力，也要吃一些新鮮的蔬菜和水果。
