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記憶力不好是什么原因

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醫生主講實錄

記憶是一種心理過程,是心理功能的重要組成部分,成人記憶力隨年齡的增加而發生變化,是一種記憶的正常老化。除此之外,記憶還與軀體健康狀況有關,比如腦部腫瘤,糖尿病,酒精中毒,甲狀腺功能低下,神經性梅毒等疾病都可以引起記憶力下降。

同時,記憶與心理健康也有十分重要的關系,當人處于抑郁,自卑,焦慮等心理狀態的時候,也會引起記憶障礙。

建議患者要多吃一些增強記憶的食物,一些健腦食品,尤其是常見的物美價廉之物,比如蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物心臟及胡蘿卜、谷類等等。

記憶力差有多種原因,比如心血不足,心主神明,心緒不寧,使人健忘,注意要養成良好的飲食習慣。

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