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低壓低吃什么

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醫生主講實錄

低壓低的患者建議在飲食方面還是更要注意進行調整,飲食要科學合理的搭配,葷素兼吃,同時也要結合適當的堅持進行體育鍛煉,使身體變得更加強壯,才能夠增強腦和心血管系統的功能。

建議在飲食方面一定要注意,可以多吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食品,這些食物可以增強血管的功能,又能夠增強大腦神經中樞、調整血壓的功能,有著顯著的糾正血壓偏低的情況。

對于伴有貧血患者,要多吃一些雞肉、蛋黃、豬肝、魚、蝦、貝類、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等,這些都具有補血作用的食物,應該適當的吃一些富含膽固醇的食物,使血壓上升。

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