糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的原則包括以下幾點(diǎn):
1、持之以恒，世上許多事的成功都得益于堅(jiān)持。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，人體的很多生理功能都有每天的規(guī)律，例如:進(jìn)餐的規(guī)律、血糖的變化、激素分泌的規(guī)律等，同時(shí)糖尿病患者需要服用各種降糖藥物，這些藥物在體內(nèi)的作用時(shí)間也是有規(guī)律的。這些規(guī)律就決定了糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該有規(guī)律。
3、運(yùn)動(dòng)量適中個(gè)體化，注意病程和病情，運(yùn)動(dòng)療法主要適用于輕中度的二型糖尿病、肥胖的二型糖尿病、妊娠糖尿病和病情穩(wěn)定的一型糖尿病。在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)專(zhuān)業(yè)評(píng)估患者的心腦血管功能。
4、減少風(fēng)險(xiǎn)，運(yùn)動(dòng)量增大時(shí)應(yīng)額外補(bǔ)充食物，防止低血糖的發(fā)生，采取保護(hù)措施，防止運(yùn)動(dòng)損傷，例如:要注意運(yùn)動(dòng)地面的硬度、鞋底的軟硬、襪子的質(zhì)量、鞋內(nèi)是否有異物等。
