得了這個病它的危害有,注意力不集中,學習成績下降,學習困難影響青少年的認知功能,由于睡眠中會出現強烈的幻覺,所以心理壓力特別大,出現情緒不穩定,如抑郁易怒,喜笑無常攻擊等行為,發作性睡眠是一種以睡眠過多及白天不可抗拒的睡眠為特征的睡眠障礙性疾病,而且發病時不受自己的意志控制,而出現失眠的現象,需要盡快的神經內科就診。
平時要多運動,多走出戶外活動,多做一些健身項目,飲食調理現代醫學認為嗜睡與人體蛋白質缺少有關,適當的增加魚類雞蛋牛奶豆制品等,生活要規律要克服嗜睡,生活節奏要調整好,不要三天兩頭,一時沖動要學習就通宵熬夜。