后背酸脹女性通常的原因主要是以骨質(zhì)疏松為主。骨質(zhì)疏松這是引發(fā)后背酸痛的誘發(fā)原因之一，而女性骨骼比男性更細(xì)更輕，因?yàn)榛脊琴|(zhì)疏松的幾率更大。一但骨質(zhì)疏松，脊柱的厚度會(huì)變化，個(gè)子變矮、受力也會(huì)出現(xiàn)了問題，這通常會(huì)讓女性的背痛來得更早且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。
因?yàn)榕詮哪贻p時(shí)就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)及補(bǔ)鈣多曬太陽，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素。如果實(shí)在嚴(yán)重，要進(jìn)行采用適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛⑤o助治療等手段進(jìn)行緩解。通常女性經(jīng)期會(huì)產(chǎn)生輕微的背部肌肉的疼痛，特別是在腰椎部。但大部分會(huì)隨著月經(jīng)周期的結(jié)束而自然的消失，這和經(jīng)期情緒變化、激素的水平改變有關(guān)。
建議經(jīng)期不要給自己太大的壓力，多休息。如果實(shí)在是很疼，每天服用適當(dāng)?shù)闹雇此帲?dāng)然如果在孕婦腹部肌肉支撐的能力降低，脊柱必須承受更多的壓力。同時(shí)坐姿不對(duì)，激素水平變化等因素還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)松動(dòng)。
