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• 預防骨質疏松的主要措施

  預防骨質疏松，首先要移除一些危險的因素，要少抽煙、少喝咖啡。再一個就是，要積極地多去曬太陽，然后合理的膳食。飲食多吃一些含鈣的食品，譬如說喝牛奶、吃納豆、豆制品之類的。我們知道生命在于運動，合理的運動是非常重要的。運動我們要伸伸胳膊、踢踢腿，就能夠刺激我們骨頭內的骨細胞，感受到力學信號，它能一邊抑制破骨細胞，另一面能夠促進成骨細胞，這樣能夠維持骨量。

  

  01:03
  曹永平 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-10 7156次

• 骨質疏松性骨折都需要手術嗎

  如果發生了骨質疏松性骨折，我們要看這骨折的情況需不需要手術。首先，要看骨折有沒有錯位。對于四肢的骨折，或者是特殊部位的骨折，如果骨折沒有明顯的錯位，可能會采取一些保守治療，比如說石膏固定，或者小夾板固定，或者是一些支具佩戴，這樣的話就免除了，骨折手術帶來的創傷和二次創傷和風險。但是對于一些部位的骨折，我們可能是需要手術的。第一，就是骨折錯位比較明顯，如果不手術的話，可能會畸形愈合。或者可能骨折不愈合或者長不上，這種情況也要進行手術，比如股骨頸的骨折，對于一些老年人來說，可能將來造成股骨頭壞死的風險，所以會積極地做手術。還有一個特殊情況，就是脊柱壓縮骨折，對于大部分老年人來說的話，要是不做手術，可以進行臥床休息，保守治療。臥床時間大概是在6周到8周左右，然后再佩戴支具。但是有一些老年人，可能承受不了這么長時間的臥床休息，可能會帶來很大的風險。這種情況，我們可以積極地，進行微創治療。在局麻下，做椎體成形術，可能30-40分鐘就完成了，這樣的話，第二天患者就起來活動，可以讓老年人，早期恢復他的行動功能，減少因為骨折所帶來的并發癥，和死亡率的增高。所以現在對于脊柱壓縮骨折，治療是比較積極的。所以骨質疏松性骨折，該采取什么樣的治療，主要是視情況，和視本人的身體情況，還有病人、家屬的一些要求，所決定。

  

  02:15
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2018-07-06 4238次

• 骨質疏松性骨折常見手術治療措施
  骨質疏松的骨骼由于骨質量減少和骨質下降，內固定物的穩定性明顯降低，一旦骨折手術在治療方面存在很多困難。結合患者的特點，在應用傳統手術方式進行骨折治療時，需要進行技術的改進，應用鋼板和螺釘，對復位的骨折端進行固定，是最為常見的手術方式，考慮到骨質疏松患者的骨骼特點，鎖定鋼板，可以使螺釘從不同方向固定，更大范圍的松指骨，釘板間本身又通過螺紋緊密聯結為一體，降低了釘板的脫出風險，應用髓內釘貫穿髓腔將骨折斷串聯起來，也是常見的手術方式。對于部分累及關節的骨質疏松骨折，可以對骨折端直接進行人工關節置換，選擇加長的假體柄和應用骨髓泥進行固定，可以減少假體發生松動的風險。
  語音時長 1:47”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-11-09 1911次

• 骨質疏松的基礎治療措施
  骨質疏松基礎治療措施包括以下幾個方面：第一個是運動，可以增加和保持骨量，可以使老年人的應變能力增強，降低骨折的風險，運動的類型方式和運動量要根據患者具體的情況來定；第二方面就是鈣劑。不論何種骨質疏松都要補充適量的鈣，使每天鈣的總售量達到800到1200毫克，除了有目的的增加飲食鈣含量之外，還可以補充一些碳酸鈣或是葡萄糖酸鈣等一些藥品；第三個就是維生素d，成年人如果缺乏陽光照射的話，那么每天攝入維生素d，二百個單位就可以補充基本的生理需要了，但要是說如果要預防骨質疏松的話，要加一些量，一般再補充適量鈣同時的要補充維生素d；第四個是其它方面，就是其它生活方式的改變，比如預防跌倒，戒除煙酒，停用導致骨丟失的藥物還有進食富含鈣鎂和異黃酮的食物。
  語音時長 1:34”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-10 1685次

• 治療骨質疏松的基礎措施有哪些
  骨質疏松癥治療的基礎措施包括：(1)采用富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食；(2)適當戶外活動和日照，有助于骨健康的體育鍛煉和康復治療；(3)避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物；(4)采取防止跌倒的各種措施，注意是否有增加跌倒的疾病和藥物；(5)加強自身和環境的保護措施（各種關節保護器）等。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-26 1902次

• 骨質疏松的基礎治療措施有哪些
  骨質疏松治療包括基礎措施和藥物治療兩部分，基礎措施包括調整生活方式和骨健康基本補充劑。給于富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食，注意適當戶外運動，增加日光照射，避免嗜煙、酗酒，慎用影響骨代謝的藥物，防止跌倒。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-26 1801次

• 骨質疏松的護理措施
  骨質疏松的護理措施通常有以下幾種：一，飲食護理。患者必須建立合理的飲食結構，多食用一些富含鈣高的食物，主要有牛奶，奶制品，大豆，豆制品，蝦皮，每日飲牛奶兩杯，多吃含維生素d的食物，如蘑菇，多吃一些維生素c含量高的食物，如新鮮的水果，蔬菜以及黑木耳，松仁，板栗，香菇等，葷素結合，減少糖和鹽的攝入，葷素
  張翔 副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-08 1417次

• 預防骨質疏松的主要措施
  及時補充鈣劑，及時檢查并治療導致鈣質流失疾病，適當多攝入含鈣豐富的食物，避免攝入導致鈣質流失的食物等，可以使用補鈣制劑，如含鈣量高碳酸鈣制劑，補鈣的同時，要配合補充維生素D制劑，或者可以經常接受日光照射，也是很好補充方法。另外，活動過少，也會造成代謝失衡，導致鈣缺乏，要相應增加活動量，加強鍛煉。1、
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-07-31 1424次