許多人在出門(mén)旅游時(shí)常會(huì)出現(xiàn)顏面潮紅、口干舌燥、食欲不振、大便秘結(jié)、睡眠不安、口腔潰瘍、口角皰疹等現(xiàn)象，人們把這些現(xiàn)象稱為上火，上火雖不是什么重病但它卻會(huì)給快樂(lè)的旅途生活帶來(lái)煩躁和不愉快。
上火是一種民間說(shuō)法，它是一種應(yīng)激性疾病，是人體內(nèi)陰陽(yáng)失于平衡，各臟器功能不協(xié)調(diào)，某些臟器功能相對(duì)處于亢奮狀態(tài)而造成的，在旅游途中由于頻繁地更換旅游地點(diǎn)和改變生活環(huán)境，打破了平時(shí)的飲食起居規(guī)律，加上旅途勞累，消耗大量的精力和體力，全身各臟器常常處在緊張和變化之中，處于應(yīng)激狀態(tài)，機(jī)體一旦進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)就會(huì)破壞身體內(nèi)環(huán)境的協(xié)調(diào)，平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致上火的發(fā)生。
出現(xiàn)上火癥狀后應(yīng)適當(dāng)休息，多喝水，并口服清熱解毒類的中成藥，也可服用清涼沖劑，必要時(shí)到醫(yī)院診治。
