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• 久坐引起的便秘怎么辦

  久坐缺乏運動，腸道蠕動緩慢，便秘就容易發生。對于便秘輕的患者，要多運動，避免久坐。還可以肚臍為中心順時針進行按摩，幫助胃腸蠕動，緩解癥狀。對于便秘重的患者，可以暫時用瀉藥、開塞露、灌腸治療，但是不能長期使用，容易產生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應用會導致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導致結腸黑變病，以及結直腸癌。久坐便秘人群除了多運動，多喝水，還要多吃一些富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、蘋果、香蕉等。尤其像司機、程序員、辦公室白領等職業，可以通過補充膳食纖維，尤其是可溶性膳食纖維。通過吸水膨脹會對腸道壁產生機械的刺激，從而促進腸道蠕動。其中常見的維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進自然排便，只發酵不被吸收，安全性較高，可以長期服用。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 5472次

• 腰疼不能彎腰久坐怎么辦？

  腰痛出現了不能彎腰久坐，這種情況，我們在疼痛門診，最常見的就是小關節的嵌頓，第二種最常見的是腰椎間盤突出癥，壓迫到局部的神經。那么這時候我們通過腰部的影像學檢查，包括腰椎的X線片，CT核磁共振，就可以明確診斷。我們可以看清楚，是腰部的哪個神經，哪個節段出現了問題。那么針對病因，我們可以做：第一個，局部的神經阻滯，去消除神經周圍的炎癥。第二個，我們可以在小關節周圍，進行一些針刀的松解，去解決局部肌筋膜炎，或者肌肉痙攣的情況。第三個，我們可以通過微創介入手段，包括射頻、臭氧、等離子、椎間孔鏡等多種手段，去消除壓迫，從而治愈這種疾病。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 7440次

• 久坐腹脹怎么辦
  久坐腹脹建議適當的活動，而且建議在飲食上注意少食多餐，避免吃豆制品以防產生過多的氣體加重腹脹。如果說經過飲食生活調理以后腹脹不緩解者，可以加用促進胃腸動力的藥物，比如嗎丁啉或者莫沙比利等。當然最主要的是需要排除一些器質性的病變，有一部分人可能是因為胃腸有問題像胃炎或者消化性潰瘍的可能，都有可能引起腹脹，所以說必要的時候需要完善胃鏡檢查。
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  譚莉 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-11-12 3557次

• 久坐腰痛怎么辦
  如果在長期坐立之后出現腰痛，那么可以做如下的處理：第一、首先要去除掉誘發因素，也就是說不要繼續長期坐立了。第二、建議患者平臥硬板床休息，如果起床的話要佩戴腰圍，腰圍需要有后側帶有鋼板支撐的那種，同時可以適當的做一下腰部的熱敷。第三、可以口服一些消炎止痛的藥物，常用的有非甾體類的藥物，比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉等。在此基礎上還可以外用一些具有活血化瘀、祛風除濕的膏藥，比如狗皮膏、黑膏藥、活血祛瘀膏等。除此以外，一些中醫的理療方式，比如針灸、推拿、拔罐、中藥熏洗等也有不錯的治療效果。最后經過上述處理如果不能夠緩解或者是有加重，要盡早的去二級以上的醫院骨科進行就診，明確病因再做針對性的處理。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-19 10196次

• 久坐便秘怎么辦
  便秘是多種疾病的一種癥狀，其主要表現是大便次數減少，間隔時間延長，或正常，但糞質干燥，排出困難;或糞質不干，排出不暢。這種情況明顯是缺乏運動引起的便秘，可以每天早上空腹喝一杯淡鹽水，腸道的作用，在工作之余，加強鍛煉，都會改善便秘癥狀的。便秘患者是需要慢慢調理的，建議服用通便靈膠囊，多吃水果蔬菜。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-13 3401次

• 經常久坐，便秘腸胃不蠕動怎么辦
  病情分析：經常久坐導致便秘、腸胃不蠕動的話，首先可以從飲食方面入手，比如多吃一些水果蔬菜，如蘋果、香蕉等，也可以多喝一些蜂蜜水，但僅僅依靠飲食可能達不到理想效果，需要進行針對性的改善。意見建議：便秘、腸胃不蠕動的人可以適當食用香丹清珂妍膠囊，該產品以黃芪、蘆薈葉、銀杏果為主要原料，通過增強腸道蠕動力（即腸動力）來改善腸道排便功能，幫助腸道形成規律排便的良好習慣，從而改善便秘問題。 如需用藥或了解更多用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2022-01-13 1803次

• 久坐便秘怎么辦
  便秘是一種常見的胃腸功能紊亂，發生的原因很多。最常見的原因就是缺乏運動，腸道內缺乏水分，飲水，攝入不足，胃腸功能紊亂，都可能導致便秘。還有一種就是腸道類疾病，嗯，比如說腸道內有器質性病變，有異物，息肉，這些都可能導致便秘。針對缺乏運動引起來的便秘，最有效的辦法就是進行體育鍛煉，增強胃腸蠕動，從而能減
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-20 8729次

• 熬夜久坐便秘怎么辦
  熬夜久坐便秘一般可以通過一般治療、藥物治療等方法進行治療。1、一般治療：患者應多做運動，如慢跑和步行，避免長時間坐著。還要養成良好的排便習慣，每天定時排便。飲食也要合理，多吃含膳食纖維的食物，多喝水。2、藥物治療：患者可以在醫生的指導下服用乳果糖口服溶液、聚卡波非鈣片等藥物進行緩解，促進糞便排出，改
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-08-19 253次