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• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預防身體水腫，在視覺上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補充回來，其所具有的“瘦身”效果就出現了反彈。因此從這一方面來說，荷葉對肥胖及因血脂、血壓過高，而引發的其他病癥，有一定的預防作用。另一方面，想要通過飲用荷葉茶，達到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會更濃。空腹服用荷葉茶，會增強饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質者、胃酸過多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質，從而影響食物消化，降低人體對營養的吸收。因此對于完全健康的人群來說，沒有長期喝荷葉茶的必要。科學的減肥方法，不能過度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應該控制熱量的攝入和增加活動量，做到膳食平衡。

  

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  呼亞玲 主任醫師山西白求恩醫院

  2020-04-30 10747次

• 果蔬汁搭配和功效

  果蔬汁食用以后有很好的保健作用，比如對于體內有濕熱的有火的，有去火的作用，還有對便秘的人群，有潤腸通便的作用，而且對于皮膚不好的，還能起到美容美顏的作用，果蔬汁搭配有很多種。我們舉例說像果蔬百寶汁，常常用蔬菜，像芹菜、生菜、萵筍、油菜小白菜，這類的綠色的蔬菜，然后配合蘋果、橙子、菠蘿，然后再加一定量的蜂蜜，洗凈切皮以后，切段以后然后用攪汁機絞成汁，用蜂蜜來調用，放在冰箱里，我們就可以長期的食用了。蔬菜和水果搭配的果蔬汁，能夠起到美容健體塑體的作用，還能夠潤腸通便，比如說像番茄梅汁，它的做法就是番茄洗凈切塊以后，放在果汁機里邊，并加上冷水，再加檸檬汁、青梅汁、蜂蜜攪拌以后，做成果汁，把渣用濾網把渣濾，把果渣濾去以后，可裝入冰片來飲用，或者放在冰箱里邊，來飲用能夠起到消除疲勞，糾正貧血，促進新陳代謝，具有抗衰老，還能夠預防感冒的作用。還有像草莓獼猴桃汁，它的做法，就是把草莓和去皮的獼猴桃，冷凍起來再放入果汁機中，和冰塊一起打碎攪拌，放冰箱里面，我們就可以飲用了，有美白養顏的作用，還具有安神的作用，口感也是比較好的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 96339次

• 荷葉茶與什么搭配減肥
  荷葉搭配決明子、桑葉、山楂和羅漢果，研磨制碎成一個配方茶簡稱“桑葉荷葉茶”，桑葉荷葉茶具有減肥通便、降三高的效果。茶中的荷葉能降低人對葷腥高熱量食物的胃口，堅持喝能讓人從易胖體質變成易瘦體質。山楂能減少脂肪在體內的吸收、降血脂;決明子能抑制脂肪合成，促進多余脂肪分解。桑葉能利水消腫，改善便秘，改善腹脹，降血脂;而羅漢果能雙向調節腸道有潤腸通便和防治肥胖的作用，并且加入羅漢果以后能使茶的口感更好。這幾種植物一起配伍有相須作用，使得效果加強。原料：桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張。將荷葉切成細碎狀，桑葉、決明子、山楂、羅漢果也撕成小塊。將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材物放入鍋中，加入適量清水一起煎煮，每天堅持服用。
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  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 23274次

• 荷葉茶和什么搭配最好
  首先是荷葉山楂薏米茶，用荷葉干、山楂干、薏米和陳皮搭配，將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈，陳皮泡軟后刮去白瓤，將上述的材料放入鍋中，注入四碗水大火煮開，轉小火煲三十分鐘，放入冰糖，待冰糖融化后即可關火飲用。這款茶可以調理脾胃、清宿便、排腸毒、減肥消脂、還能夠美白、改善膚質，適合胃腸負擔過重想美容瘦身的人士飲用。另外也可以使用蜂蜜荷葉茶，用嫩荷葉一張、蜂蜜三勺、礦泉水一瓶，將新鮮的荷葉洗凈切碎，加少許的水用攪拌機打成泥，過濾荷葉汁，荷葉汁加蜂蜜、礦泉水調勻飲用。蜂蜜荷葉茶適合夏季用，除了有消脂減肥、美容的作用外還能清熱消暑、通竅潤肺、改善鼻炎、鼻塞、肺氣腫、哮喘、咳嗽等癥狀。
  語音時長 01:22”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2022-06-25 49305次

• 荷葉茶與什么搭配減肥
  荷葉搭配決明子、桑葉，山楂和羅漢果是可以減肥的。茶中的荷葉能降低人對葷腥，高熱量食物的胃口，堅持喝能讓人從易胖體質變成易瘦體質；山楂能減少脂肪在體內的吸收、降血脂；決明子能抑制脂肪合成，促進多余脂肪分解。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-30 2904次

• 玫瑰花茶和什么搭配減肥
  病情分析：玫瑰花茶可以和蜂蜜柚子茶進行搭配，具有一定的減肥效果，想減肥的話要多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，這些食物所含的熱量比較少，不會引起肥胖，另外還會緩解饑餓的感覺。意見建議：想減肥的人，除了適當的控制飲食以外，還要多參加一些運動，通過體育鍛煉來控制體重。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 2102次

• 芹菜和什么搭配減肥最佳
  并沒有芹菜和什么搭配減肥最佳的說法。想要減肥的患者平時要嚴格控制飲食，還要多參加一些運動鍛煉。有些人群身體比較肥胖，主要是由于平時喜歡吃一些高脂肪以及高熱量的食物導致，當患者體內熱量過多的時候，如果不能夠將這些熱量及時消耗，多余的熱量就會儲存在體內，導致患者出現肥胖的情況。如果患者想要減肥一定要嚴格
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-28 200次

• 荷葉與什么搭配降血脂
  臨床中并不存在荷葉與什么搭配降血脂的說法，因為荷葉并不能降血脂。患者一般可通過飲食、運動、口服中成藥、口服西藥、注射藥物的方式降血脂。1、飲食：荷葉屬于一種中藥，具有清暑化濕、涼血止血的功效，可用于治療暑熱煩渴、脾虛泄瀉、血熱吐衄、便血崩漏等，其并不能降血脂，所以不存在上述說法。患者血脂升高，與經常
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-11 0次