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醫(yī)生主講實錄

三十歲屬于年齡比較小的一個階段,這個時候得了冠心病,確實是非常嚴重的一件事情,但是也不是非常可怕,主要是把危險因素控制好,冠心病不再進展,不會發(fā)展成心肌梗死、心力衰竭,那么基本上的壽命就可以到達平均壽命75歲。

首先第一就是改變飲食結構,要低鹽低脂飲食,避免吃過咸、油脂過大的食物,比如腌制的食品,再就是動物的內(nèi)臟、肥肉、油炸、油煎的食物,再就是油脂含量比較高的食物。炒菜的時候盡量少放鹽,一天的服鹽量盡量控制在六克以內(nèi)。

第二,就是改變平時的生活習慣,盡量不要熬夜,要早睡晚起養(yǎng)成規(guī)律的作息。第三就是適當?shù)倪\動,尤其是在三十歲這么年輕的時候,得了冠心病一定要結合自身的體質(zhì)特點,選擇合理的運動方式來減輕體重,增強肌肉的含量,減輕體脂的含量,一般可以采取快走、慢跑、騎自行車、打太極拳、跳舞等等這些有氧鍛煉的方式。

再就是這么年輕的冠心病首先要完善檢查,可以做冠脈CT或者冠脈造影明確冠狀動脈血管狹窄的程度,如果狹窄比較輕可以遵醫(yī)囑合理的服用藥物,規(guī)律的服用藥物來控制冠心病的進展。如果狹窄非常嚴重,那么可以采取介入治療的方法,將冠狀動脈血管打通變成一個正常的血管,來維持自身的心肌耗氧的需要,這樣冠心病就有可能會慢慢的減輕。

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