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• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

  01:18
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4201次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發(fā)胖，但吃很多的冰糖就會發(fā)胖，其實對于胖來說，歸根結(jié)底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發(fā)胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 29447次

• 銀耳湯會發(fā)胖嗎
  喝銀耳湯是不會使身體發(fā)胖的，銀耳有著極高的營養(yǎng)價值，人們多吃它還能為自己的身體滋補，銀耳有潤燥的效果，如果人們覺得自己的胃腸燥氣太大，可以通過吃銀耳去改善。有些人會經(jīng)常便秘，這時候銀耳是有利于便秘的。銀耳對女性的美容也是大有幫助的，如果女性經(jīng)常吃銀耳會使自己的血色紅潤，達到潤膚的作用，它也可以為女性排毒，減掉脂肪。煮熟后的銀耳通常湯水較多，水分高而熱量少，以冰糖銀耳為例，100克冰糖銀耳的熱量只有36大卡，而無糖銀耳湯的熱量則更低僅僅只有10大卡。
  語音時長 1:29”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-15 24735次

• 吃藕粉會發(fā)胖嗎
  任何一種食物過分的攝入都會導(dǎo)致熱量的增多，導(dǎo)致身體的發(fā)胖。藕粉本身具有涼血、止血散瘀的作用，對于熱性病的人吃具有一定的作用。但是藕粉過多地食用，也和吃饅頭、米飯、面條一樣，會導(dǎo)致身體對淀粉類的蓄積，出現(xiàn)體重的增加，身體的肥胖。如果是糖尿病的患者，過多的食用藕粉，可能導(dǎo)致血糖的明顯升高，影響血糖的控制。所以，藕粉根據(jù)不同的人群，進行適當(dāng)攝入。
  語音時長 1:11”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-30 34428次

• 吃銀耳會發(fā)胖嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)某糟y耳并不會導(dǎo)致肥胖，但是銀耳含有豐富的脂肪、不飽和脂肪酸和氨基酸等，過度攝入銀耳也有可能造成攝入的熱量大于機體所消耗的，繼而導(dǎo)致肥胖。建議患有風(fēng)寒咳嗽或是濕痰壅盛、有出血傾向的人群，應(yīng)禁忌食用銀耳。因為銀耳有抗血小板凝聚的作用，容易加重出血的危險。意見建議：此外，對于體型肥胖的患者一定要注意合理飲食，合理減肥，避免盲目的濫用藥物以及適當(dāng)參加體育鍛煉等，增強抵抗力。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-10-20 2407次

• 吃冰糖會發(fā)胖嗎
  一般吃的冰糖，如果不過量是不會發(fā)胖的，任何一種食物，只要不過量都不會發(fā)胖的，如果不想發(fā)胖就要管住嘴，邁開腿。飯后不要直接坐下，要運動一下，最好通過慢走來消耗熱量，不要劇烈運動，劇烈運動容易導(dǎo)致胃下垂。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-25 3102次

• 銀耳湯會發(fā)胖嗎
  喝銀耳湯是不會使身體發(fā)胖的，銀耳有著極高的營養(yǎng)價值，人們多吃它還能為自己的身體滋補，銀耳有潤燥的效果，如果人們覺得自己的胃腸燥氣太大，可以通過吃銀耳去改善。有些人會經(jīng)常便秘，這時候銀耳是有利于便秘的。銀耳對女性的美容也是大有幫助的，如果女性經(jīng)常吃銀耳會使自己的血色紅潤，達到潤膚的作用，它也可以為女性
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 1103次

• 銀耳湯會發(fā)胖嗎
  銀耳湯作為一種傳統(tǒng)的滋補佳品，深受大眾喜愛。從醫(yī)學(xué)角度來看，銀耳湯不僅營養(yǎng)豐富，而且具有低熱量、高纖維的特點，合理食用并不會導(dǎo)致體重增加。銀耳本身富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、多糖、礦物質(zhì)和維生素等，這些成分對于增強人體免疫力、促進新陳代謝具
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-26 0次