咖啡有益健康，可以預(yù)防癌癥，延緩衰老，但是多喝也會(huì)對(duì)健康造成危害，因此把握好度非常的關(guān)鍵。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經(jīng)系統(tǒng)特別興奮，造成失眠或神經(jīng)緊張。攝取過多的咖啡因，容易發(fā)生耳鳴、心臟機(jī)能亢進(jìn)，會(huì)使心臟跳動(dòng)迅速，脈搏次數(shù)增加及脈搏跳動(dòng)不均，所以喝咖啡必須適量。
喝咖啡會(huì)加重心臟的急癥和高血壓，對(duì)于那些患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的人來(lái)說，長(zhǎng)期或者大量的飲用咖啡，會(huì)引起心血管疾病。如果本身已經(jīng)有高血壓時(shí)，食用大量的咖啡因會(huì)使情況更加的嚴(yán)重，會(huì)使血壓升高更加的明顯。
另外中老年婦女大量的飲用咖啡，會(huì)影響身體對(duì)于鈣質(zhì)的吸收，引起骨質(zhì)疏松，實(shí)際上婦女絕經(jīng)后，每天需要加大倍的吸收。咖啡因本身具有很好的利尿效果，長(zhǎng)期大量使用的話，容易造成鈣質(zhì)的流失，所以經(jīng)常喝咖啡、過量使用咖啡，會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。雖然咖啡好，但是使用一定要適量。
