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醫(yī)生主講實(shí)錄

駝背矯正帶是有用的。年輕人出現(xiàn)駝背現(xiàn)象,需要了解相關(guān)的病因,比如胸腰段錐體構(gòu)板的骨軟骨炎在穩(wěn)定后可以遺留青年圓背癥。再就是有些脊柱的發(fā)育畸形,某些骨壁以及椎旁軟組織病變等,均可以出現(xiàn)這種表現(xiàn)。所以對(duì)于您的情況,現(xiàn)在的關(guān)鍵不是能否帶背背佳或是了解糾正方法,而是先要明確病因和病情,才能做到最好的脊柱治療,您可以在正規(guī)的醫(yī)院的脊柱外科及時(shí)就診。

矯正駝背的方法:

一、手扶墻壓胸腰練習(xí),距墻一步的距離站立,兩臂上舉扶墻,上體盡量向前,挺胸凹腰,腳不能前移,胸貼住墻,保持四拍再還原練習(xí),這個(gè)勤練習(xí),經(jīng)常性的練習(xí)才可以使少年兒童逐漸形成挺胸拔腰的姿勢(shì)。

二、背手挺胸腰練習(xí),兩腿開立,兩手體后十指交叉握緊,然后兩肩胛骨后鎖,兩臂后上舉至最高,挺胸立腰在還原,兩拍移動(dòng)共做十六次。

以上內(nèi)容僅供參考

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