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• 健康人群如何關(guān)注乳腺健康

  關(guān)注乳腺健康其實也挺簡單，只要注意三點就可以了，第一個是保持一個健康的生活習(xí)慣，比如說盡量不要熬夜，避免負面的情緒不要生氣焦慮，注意適當(dāng)?shù)倪\動，避免吃燕窩、蜂蜜、蜂膠這些營養(yǎng)品，第二個是增強乳腺的健康意識，定期進行乳腺的自我檢查，以及要到醫(yī)院做一些相關(guān)的專科檢查，第三個定期要進行，乳腺健康的一個篩查，按照不同的年齡段，可以到醫(yī)院做一個，正規(guī)的專科體檢，正常情況之下，40歲之前的一般是可以半年一次到醫(yī)院做一個體檢，40歲以后的盡量是一年一次，到醫(yī)院做一個正規(guī)的專科檢查。

  

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  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 4551次

• 靜脈曲張健康

  當(dāng)患者得了下肢靜脈曲張，如果癥狀不是很明顯，建議穿醫(yī)用彈力襪，這樣可以緩解靜脈曲張的發(fā)展，注意不要按揉、揉搓，下肢的曲張靜脈，不要試圖通過針灸、按摩、刮痧，甚至放血療法來治愈靜脈曲張，這些措施是不科學(xué)的，會加重靜脈曲張的發(fā)展，會使靜脈曲張惡化，有的患者本來沒有血栓，通過多次按揉，多次按摩以及放血療法，出現(xiàn)了局部的血栓，造成血栓性靜脈炎，病人本來不需要住院的，就進行住院治療，這樣反而會加重，下肢靜脈曲張的發(fā)展，因此要注意采取科學(xué)的方法去處理，如果下肢出現(xiàn)癥狀，要去醫(yī)院進行正規(guī)的治療，采取微創(chuàng)手術(shù)治療，而不要采取按揉、按摩的方法。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-10-26 4427次

• 如何健康飲食
  第一，健康飲食應(yīng)該固定時間，一天三次，規(guī)律飲食。第二，對于飲食方面，應(yīng)該多吃一些粗纖維，容易消化易吸收的食物，少吃一些富含高膽固醇，高熱量，油炸食品，同時在飲食之外，還可以吃一些富含維生素c，礦物質(zhì)的食物，比如櫻桃，葡萄，橘子，橙子等。第三，在健康飲食后，還可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，比如耍太極，散步等有氧運動，這個時候可以促進胃腸蠕動，加快食物的消化，保持一個健康的生態(tài)。
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  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-21 31089次

• 美容促進健康
  化妝打扮可以強化自愛這一心理動機，增強自身抵抗外界壓力，在女性健康與美容這種自愛的情緒作用下，人體內(nèi)可分泌出有益健康的物質(zhì)，促進新陳代謝與血液循環(huán)，促使人體各組織器官的平衡與協(xié)調(diào)，從而增加人體的免疫能力，有益人的身心健康。喜愛美容化妝的女性一般都比較講究清潔衛(wèi)生，注意皮膚保養(yǎng)與健美，美容能較好地預(yù)防毛囊炎、痤瘡的皮膚病的發(fā)生，有利肌膚的健美，特別是有些女性喜歡使用蔬菜瓜果來護膚美容，既保證了人體對維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)的需要，同時有利于增強皮膚血管彈性，降低血脂、血壓和膽固醇為，防治心血管疾病打下良好基礎(chǔ)。目前頗為盛行的美容香療法也是化妝心理學(xué)的一部分，不同的香味可由心電圖和腦電波變化測定出香味對個人生理和心理的影響，因此女性心情不好或身體不適時適當(dāng)噴點香水或略施粉黛，再配合藥物治療，有助于身心健康。
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  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-11-10 5077次

• 怎么健康豐胸
  想要健康的豐胸建議可以選擇飲食進行豐胸，例如可以多吃牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，對胸部是有很大幫助的。選擇食療來豐胸對上班族是非常方便的，而且是沒有任何的副作用，也是非常健康的。如果想要快速豐胸，可以做隆胸手術(shù)，現(xiàn)在臨床上也應(yīng)用的非常多，效果理想，安全性高，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 怎么健康豐胸
  想達到健康快速豐胸的效果，建議可以考慮多做擴胸運動。飲食上多補充一些富含膠原蛋白的食物。另外建議選擇具有塑形效果的文胸，這樣都能夠有效豐胸。其次可以考慮通過手術(shù)的方法來達到豐胸的目的。比如選擇自體脂肪顆粒或者是假體材料來進行隆胸，但一定要選擇去比較正規(guī)的美容整形機構(gòu)來完成。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 601次

• 健康生活，遠離鉛害！了解鉛中毒，保護自己
  我在日常生活中經(jīng)常接觸鉛，前一段時間經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、惡心、腹部疼痛等癥狀，去醫(yī)院做檢查被確診為鉛中毒。醫(yī)生給了我一些相關(guān)的建議，經(jīng)過一段時間的治療，已經(jīng)恢復(fù)了正常，相信很多人都面臨這些困擾，今天就給大家分享一下。1、遠離污染源：了解并遠離可能
  2024-02-28 0次

• 健康狀況：良好還是健康？
  前幾日，我遇到了一位患者，他向我咨詢關(guān)于自身健康狀況的問題。在仔細詢問了他的癥狀和日常生活習(xí)慣后，我發(fā)現(xiàn)他對于“良好”和“健康”這兩個詞匯的使用存在一些混淆。其實，雖然這兩個詞在日常語境中常被視為同義詞，但在醫(yī)學(xué)和健康管理領(lǐng)域，它們卻有著微妙的差別。因此，今天我想和大家分享一下如何正確理解和量化“良
  聶志揚 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-03-12 0次