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• 每天睡不著覺怎么辦

  其實睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個是原發性失眠，沒有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮靜安神的中成藥來幫助治療。還有一類是繼發性失眠，繼發性失眠要區別對待，最常見的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會有高血壓、糖尿病的情況，所以要進行相應的血管檢查，要預防缺血性腦血管病的發生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-23 4525次

• 喝酒睡不著覺怎么回事

  酒精對人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會出現睡不著或過度興奮，情緒不穩等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對中樞神經系統起到抑制作用，使得病人出現意識不清的情況。因此，經常失眠或睡眠時間縮短多夢的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-26 2267次

• 睡不著覺是病嗎
  睡不著覺不一定是病，可能是失眠所導致的。失眠最好的治療方法是自然療法，最好平時養成良好的睡眠習慣，定時定點上床睡覺，睡前情緒不要太激動，睡前可以洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，幫助睡眠。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質，飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放松，猶如一天活動結束時的狀態。牛奶中還有兩種催眠物質，一種是能夠促進睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一種是對機體生理功能有調節作用的肽類，其中有四種類鴉片肽，這種物質可以和中樞神經或末梢鴉片肽受體結合，發揮類似于鴉片的麻醉、鎮痛作用，使全身產生舒適感，有利于入睡和解除疲勞，又不會使人成癮。
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  焦彥嶺 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 5616次

• 睡不著覺有什么辦法
  睡不著覺建議以下幾個方法可以有助于睡眠：一、精神催眠法，讓全身放松，閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放松，不久即可進入睡夢中去，這種狀態相當于一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。二、自我疲勞法，一部分人群因為白天生活比較空閑，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動，如散步、下棋等，身體和精神上累了，躺在床上也就睡覺快了。三、飲食調節法，睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，對身體健康也很有幫助，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，盡量少吃糖類、谷類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。四、睡前泡腳法，睡前泡腳可以有效緩解疲勞，從而促進晚上的睡眠質量，泡腳適合溫度40-45℃，泡腳時間要保持15分鐘以上，泡腳水要浸過足踝骨以上，最好能保持恒溫，稍冷時適當加入熱水。
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  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2022-09-20 129994次

• 整夜睡不著覺是什么病
  晚上長期的失眠，對身體的健康的傷害比較大，一定要查清楚原因是什么引起的，這要是正規的現象，僅僅勞累壓力大，不應該有這么嚴重的失眠，很可能是與神經系統方面的疾病有關，需要去醫院神經內科做一個全面的身體檢查工作，查找清楚具體的病因，再用藥調理進行治療，同時生活上工作上也要多注意點，不能用腦過度也不能過度勞累，壓力需要緩解，這樣才能有利于正常的睡眠。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-20 4701次

• 頸椎病為什么睡不著覺
  病情分析：頸椎病引起睡不著覺的原因，主要是因為頸椎壓迫椎動脈導致交感神經失調，植物神經功能失調后會導致出現失眠，惡心嘔吐的癥狀，可以口服舒筋活血和調理交感神經的藥物，比如頸復康顆粒，谷維素，維生素b1。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：頸椎病的患者平常要注意頸椎部位的防寒保暖，避免長期低頭，導致壓迫椎動脈，多吃富含蛋白質和維生素的食物，促進人體的新陳代謝。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-26 1101次

• 睡不著覺是病嗎
  睡不著覺不一定是病，可能是失眠所導致的。失眠最好的治療方法是自然療法，最好平時養成良好的睡眠習慣，定時定點上床睡覺，睡前情緒不要太激動，睡前可以洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，幫助睡眠。牛奶中的鈣是一種鎮靜物質，飲溫熱飲料是一種很好的習慣，可以使身體放松，猶如一天活動結束時的狀態。牛奶中還有兩種催眠物質，一
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 110次

• 心煩睡不著覺是什么病
  心煩睡不著覺可能是因為焦慮癥、抑郁癥等病導致的1、焦慮癥：焦慮癥是在沒有其他神經系統的情況下所產生的一種精神性障礙疾病，焦慮癥的患者通常會表現為心煩、胸悶、呼吸急促、失眠等，所以患者會出現心煩睡不著覺的情況。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行心理治療以及藥物治療來緩解病情，可以通過服用藥物進行緩解，
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-11 890次