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• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17662次

• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23518次

• 腰椎骨折功能鍛煉
  對于腰椎骨折功能鍛煉更有利于后期功能的恢復，在臨床上對于腰椎骨折以后的病人，等到骨折的地方相對來說比較穩定了，就可以加強腰背肌力量的訓練，比如說可以在床上練習抬屁股的動作，就可以加強腰背肌的力量，對于下肢進行鍛煉的方法，可以進行伸腿勾腳，收縮肌肉或者是進行抬腿鍛煉。但是對于如果伴隨有脊髓神經損傷，出現完全癱瘓的病人，就需要讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直進行鍛煉關節活動度。再就是可以配合按摩肌肉，從而恢復肌肉力量，防止肌肉萎縮就完全可以的，這就是臨床上對于腰椎骨折的功能鍛煉，目的就是為了恢復肌肉的力量，防止關節的僵硬，為將來的下地活動做準備。
  語音時長 1:22”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-16 3946次

• 腰椎骨折的功能鍛煉
  腰椎骨折的康復鍛煉的原則是循序漸進，以自己能感覺不到疲勞和疼痛，運動量是逐漸的增加，一般分為三個階段：第一階段，骨折后一周左右，腰部疼痛明顯，活動后疼痛加劇，需要臥床，下肢直腿抬高和踝關節的背伸，跖屈的運動，目的是預防下肢深靜脈血栓的形成，同時需要在他人幫助下軸線翻身，預防壓瘡。第二階段，兩至三周左右，此時腰部疼痛相對緩解，自己可以在床上翻身，可以增加腰背部肌肉的鍛煉，比如五點支撐，也就是常說的臀橋，可以增加腰背部的肌力，起到內支撐的作用，可以減輕腰椎的負擔。第三階段，也就是一個月后。此時骨折已基本穩定，移位的可能性很小，可以佩戴腰圍下地活動，選擇腰圍時需要符合自己的體型，3-6個月內不要做劇烈運動和提重物，同時不要經常彎腰。
  語音時長 1:21”
  楊臥龍 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-02-16 5272次

• 胸腰椎骨折術后出院后怎樣進行功能鍛煉
  病情分析：胸腰椎骨折術后出院后，由于臥床時間比較長，很容易導致臥床并發癥，如肌肉萎縮、下肢深靜脈血栓形成、褥瘡、墜積性肺炎等。早期的負重活動有可能會導致骨折的塌陷，內固定物的失效。意見建議：臥床期間，要進行腰背肌以及四肢肌肉的收縮運動以及踝泵運動，能夠預防肌肉萎縮以及深靜脈血栓形成。鼓勵患者咳痰及翻身，避免出現墜積性肺炎以及褥瘡的發生。建議臥床6~8周后復查ct或x光片檢查，必要時佩戴胸腰支具進行下地功能鍛煉。
  周兵 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-24 1603次

• 腰椎骨折臥床如何鍛煉
  病情分析：如果出現了腰椎骨折，建議患者在日常生活中要進行自我恢復鍛煉，首先要通過一個月到兩個月的時間來使骨折的部位有所改善，在這期間可以補充高鈣的食物。意見建議：其次要注意合理的飲食，不要做劇烈運動，平時可以多補充維生素，不要吃辛辣刺激的食物，這樣都是可以有效的控制病情的。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-12 2004次

• 腰椎骨折康復鍛煉
  腰椎部位一旦出現骨折，在做了前面的治療之后，功能鍛煉方面要注意做到如下幾步：第一，治療的初期要求患者嚴格臥床制動，這個時候并不是說患者躺在床上一動也不能動，只是要采取仰臥位，而且腰部要保持嚴格制動，在這個時候要求患者做踝泵運動。所謂踝泵運動，就是患者的雙側踝關節同時采取背伸，然后到達最大限度之后，持
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 281次

• 腰椎骨折臥床如何鍛煉
  腰椎骨折臥床期間，若患者疼痛嚴重，是不建議運動的，等恢復一段后，可以進行四肢肌肉力量的鍛煉，上肢可以采取用握力器，下肢進行抬腿鍛煉。日常做好腰椎骨折處的固定和防護，避免二次傷害，注意背部的保暖，避免受涼，多吃一些蛋白質，維生素，鈣含量豐富的食物，忌吃辛辣刺激的食物。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次