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• 腳崴了腫了怎么辦

  腳崴了腫了，首先要休息，還要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，接著在24小時內持續的冷敷。腳崴了腫了，說明腳部的韌帶或者是深部的軟組織有撕裂，有出血就會腫脹，要盡量減少腫脹的程度。第一，要休息，不要再動了，軟組織已經受傷了，就不要再刺激；第二，要用彈力繃帶把受傷的腳腕綁起來，通過給一定的壓力，防止腫脹進一步加劇，同時增加回流；第三，腳腫了可能還與局部的炎癥反應有關系，這時減少炎癥反應最簡單的方法是冰敷，也就是局部的降溫。第一個24小時需要持續的冷敷或者是冰敷，使其降溫，使炎癥反應得以控制；當然，腳腫了跟回心血量也有關系，因為腳站著是下垂的，所以這時需要臥床，把腳抬高，墊上枕頭，使腳高于心臟，有利于回心血量而減輕腫脹。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 10625次

• 崴了腳側面腫了個大包怎么辦

  崴了腳側面腫了個大包是因為局部組織損傷、毛細血管破裂引起的血腫，建議首先應該去醫院骨科拍X光片，排除有沒有骨折。在腳崴傷以后第一個24小時內切記一定要先做冷敷，不能做熱敷。因為受傷是毛細血管破裂引起的局部腫脹，如果再去做熱敷腫脹會進一步加重，所以在24小時內一定要首先冷敷，以收縮血管，防止血腫繼續腫大，同時有止痛的作用。崴傷超過48小時以后再做熱敷，可以達到促進血腫消退的目的。還要禁止活動，外用止痛藥膏，如云南白藥、消痛貼膏等等，口服活血化瘀的藥物，比如七葉皂苷鈉、跌打片等等。同時還需要對局部進行加壓包扎，適當固定有利于關節局部的恢復，還要抬高受傷的肢體，有利于靜脈回流，可以幫助消腫。

  

  01:27
  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-09 10277次

• 走路走的腳疼怎么辦
  走路走的腳疼，主要是由于頻繁的走路肌肉收縮就會導致腳部的肌肉出現勞損的情況，而形成無菌性炎癥病灶。炎性代謝產物會刺激周圍的末梢神經就會出現疼痛感。通常采取以下治療措施：第一、必須要停止腳步的活動，以休息為主，可以把腳抬高，高于心臟的水平位置。通過重力作用來減輕炎性水腫和腫脹感，有明顯的止痛作用，并且一定要注意保暖，絕對不能受涼。第二、可以應用暖水袋熱敷或者是熱水中藥燙洗，這樣能夠很好的活血化瘀、消腫止痛，促進炎性水腫以及腫脹的消除。第三、可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬、洛索洛芬鈉等。這些藥物都能夠有效的緩解局部的炎癥情況，促進炎性代謝產物的代謝，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。第四、可以進行口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊來活血化瘀，消腫止痛。一般經過以上治療在一到兩天的時間，癥狀就會得到明顯好轉。
  語音時長 01:27”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 10356次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過多，頻繁的肌肉收縮，導致形成的一些肌肉的勞損。出現這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及走路過多的體育活動。4，口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如大七厘膠囊，活血止痛膠囊等，都夠有助于增加血液循環，促進炎性代謝產物的吸收。5，在受傷后或者勞損后的24小時以后，可以應用伸筋草，透骨草，雞血藤，片姜黃，桑枝，蘇木，威靈仙、艾葉等中藥進行中藥的燙洗，對于腳部肌肉的血液循環能夠得到明顯的提高，炎性代謝產物能夠及時的代謝，并且有助于組織的修復。除此之外還應當注意腳，盡量不要受涼，可以在中藥外洗完之后，間歇的用暖水袋進行熱敷增加血液循環。經過以上的治療之后，一般在三五天的時間就會得到明顯的好轉。
  語音時長 1:51”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-20 58545次

• 走路走的腳腫了怎么辦
  走路走的腳腫了怎么辦這種情況是可以考慮熱水泡腳的，并且配合適當的按摩可以消除腫脹，同時需要將腿部抬高，幫助血液循環，可以外用紅花油或者是活血化於的藥物，另外可以使用碘伏擦拭，鞋子需要寬松，不擠腳的。不要穿使自己不舒服的鞋子，因為那樣可能會導致腳部的摩擦而產生局部的水腫。另外一般走路腳是不會腫的，除非你走了很長時間，幾個小時。如果腎臟沒有問題，血壓沒有問題，只是單純的走路的話，那么是通過熱水泡腳，完全可以達到恢復目的的，另外患者應該多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身的營養成分所需，最后應該保持每天生活的規律，早睡早起保證睡眠的充足也有利于病情的恢復。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-11-21 3803次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  走路走多了腳疼是怎么回事，就是勞損所致，問題不大，多休息幾天就會恢復的。伴有腫脹的可以結合外用化瘀的藥物治療下，每天堅持熱水泡腳，要穿合適透氣吸汗的鞋襪為宜，盡量多休息避免大的活動量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝有助于恢復和消腫。按時作息避免太勞累，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，如紅花、葡萄、香菇、玫瑰花、山藥、當歸、葡萄柚，洋蔥、檸檬等。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 7305次

• 走路走的腳疼怎么辦
  走路走的腳疼，主要是由于頻繁的走路肌肉收縮就會導致腳部的肌肉出現勞損的情況，而形成無菌性炎癥病灶。炎性代謝產物會刺激周圍的末梢神經就會出現疼痛感。通常采取以下治療措施：第一、必須要停止腳步的活動，以休息為主，可以把腳抬高，高于心臟的水平位置。通過重力作用來減輕炎性水腫和腫脹感，有明顯的止痛作用，并且
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 203次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  這種情況一般是見于腳部肌肉或者是一些筋膜軟組織，由于走路過多，頻繁的肌肉收縮，導致形成的一些肌肉的勞損。出現這種情況之后：1，可以口服非甾體類消炎止痛藥，能夠控制局部的炎癥，避免疼痛刺激。2，可以把勞損的腳抬高，高于心臟的水平位置，這樣有助于水腫的消除。3，要讓腳充分的休息，盡量避免再做一些戶外以及
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 238次