僵直性脊柱炎的預(yù)防，通常首先應(yīng)該保持一種良好的心態(tài)以及堅(jiān)持一些適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)，下面如何預(yù)防通常分為以下幾點(diǎn)：
一，保持精神的愉快，通常要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，疾病的發(fā)生和人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系。七情內(nèi)傷可引起體陰陽(yáng)失調(diào)，氣血虧損，從而降低了人體抵抗力，使疾病極易入侵到身體。
二，堅(jiān)持鍛煉身體，長(zhǎng)期的體育鍛煉的人不容易引起患病，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)了體質(zhì)，提高了御邪的能力，通過(guò)了活動(dòng)肢體使全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，可減少疾病出現(xiàn)，僵直性脊柱炎患者自身的身體情況選擇適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)方式。
三，注意風(fēng)寒潮濕，僵直性脊柱炎屬于骨科疾病，與風(fēng)濕等外邪入侵有著密切的關(guān)系，因此平時(shí)注意預(yù)防風(fēng)寒潮濕等十分重要，到季節(jié)變化氣候劇變時(shí)應(yīng)該及時(shí)增減衣物。
