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• 喝酒睡不著覺(jué)怎么回事

  酒精對(duì)人體有興奮作用，小劑量的酒精可以使人出現(xiàn)狂躁、興奮等情況。因此，在飲酒后會(huì)出現(xiàn)睡不著或過(guò)度興奮，情緒不穩(wěn)等癥狀。但是大劑量飲酒以后可以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到抑制作用，使得病人出現(xiàn)意識(shí)不清的情況。因此，經(jīng)常失眠或睡眠時(shí)間縮短多夢(mèng)的病人最好不要飲酒，避免影響睡眠質(zhì)量。

  

  01:56
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 2305次

• 每天睡不著覺(jué)怎么辦

  其實(shí)睡不著，也就是失眠，失眠分為以下幾種：第一個(gè)是原發(fā)性失眠，沒(méi)有明確的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定類，或者鎮(zhèn)靜安神的中成藥來(lái)幫助治療。還有一類是繼發(fā)性失眠，繼發(fā)性失眠要區(qū)別對(duì)待，最常見(jiàn)的有以下兩種原因：第一種原因是由于軀體的疾病所引起的，首先要治療軀體的疾病，例如疼痛、咳嗽。還有一類是功能性的，就是沒(méi)有任何的軀體疾病，也分為兩類：一種是入睡困難，還有一類是早醒。如果是入睡困難，需要區(qū)別是不是存在焦慮的情況；如果是早醒，要檢查是不是存在抑郁的情況。另外有些患者，特別是老年人可能會(huì)有高血壓、糖尿病的情況，所以要進(jìn)行相應(yīng)的血管檢查，要預(yù)防缺血性腦血管病的發(fā)生。所以在生活上，一般建議患者多吃新鮮的蔬菜水果。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-23 4570次

• 手腳燥熱睡不著覺(jué)
  手腳燥熱主要是因?yàn)闅庋摎庋蛔阋鸬难旱男玛惔x緩解，低氣溫時(shí)血管收縮血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢。這種情況下應(yīng)該注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物比如說(shuō)芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮的魚(yú)類以及黑木耳、銀耳、紅棗、牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸。還要多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉多做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑、快步走、登山、跳繩、打太極拳，都會(huì)讓全身各個(gè)部位的都活動(dòng)起來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)。睡覺(jué)前也應(yīng)該喝一些牛奶軟化血管促進(jìn)新陳代謝，保持樂(lè)觀主義，注意個(gè)人的衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。首先一定要注意睡眠有足夠的時(shí)間，不要抽煙喝酒，多喝白開(kāi)水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鮮的物質(zhì)，比如說(shuō)山藥、大棗、蓮子、百合、木耳、梨，這些都是利尿通便清熱解毒的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 12090次

• 睡不著覺(jué)是病嗎
  睡不著覺(jué)不一定是病，可能是失眠所導(dǎo)致的。失眠最好的治療方法是自然療法，最好平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，定時(shí)定點(diǎn)上床睡覺(jué)，睡前情緒不要太激動(dòng)，睡前可以洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，幫助睡眠。牛奶中的鈣是一種鎮(zhèn)靜物質(zhì)，飲溫?zé)犸嬃鲜且环N很好的習(xí)慣，可以使身體放松，猶如一天活動(dòng)結(jié)束時(shí)的狀態(tài)。牛奶中還有兩種催眠物質(zhì)，一種是能夠促進(jìn)睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一種是對(duì)機(jī)體生理功能有調(diào)節(jié)作用的肽類，其中有四種類鴉片肽，這種物質(zhì)可以和中樞神經(jīng)或末梢鴉片肽受體結(jié)合，發(fā)揮類似于鴉片的麻醉、鎮(zhèn)痛作用，使全身產(chǎn)生舒適感，有利于入睡和解除疲勞，又不會(huì)使人成癮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-06 5639次

• 喝酒后睡不著覺(jué)正常嗎
  喝酒后睡不著覺(jué)，是屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)榫评锩婧芯凭?，酒精是?huì)使人亢奮，所以睡不著覺(jué)，酒精會(huì)使人昏沉欲睡，但是表面似乎是對(duì)睡眠有益的，實(shí)際上卻能干擾睡眠，到下半夜酒精的作用逐漸消失以后，就會(huì)引起失眠和多夢(mèng)，使總的睡眠質(zhì)量下降。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-18 6705次

• 為啥失眠睡不著覺(jué)
  病情分析：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠睡不著覺(jué)的臨床情況，考慮精神壓力過(guò)大，經(jīng)常熬夜，神經(jīng)衰弱，或者是身體慢性疾病刺激等因素，引起的睡眠障礙表現(xiàn)。意見(jiàn)建議：當(dāng)身體出現(xiàn)失眠的情況，通過(guò)詳細(xì)的體格檢查以后，針對(duì)病因進(jìn)行治療，比如肝郁氣滯的可以考慮通過(guò)舒眠顆粒，心脾兩虛的表現(xiàn)可以通過(guò)歸脾湯，如果是陰虛火旺的可以考慮通過(guò)天王補(bǔ)心丹等藥物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-14 3702次

• 喝酒后睡不著覺(jué)正常嗎
  喝酒后睡不著覺(jué)，是屬于正常現(xiàn)象，因?yàn)榫评锩婧芯凭?，酒精是?huì)使人亢奮，所以睡不著覺(jué)，酒精會(huì)使人昏沉欲睡，但是表面似乎是對(duì)睡眠有益的，實(shí)際上卻能干擾睡眠，到下半夜酒精的作用逐漸消失以后，就會(huì)引起失眠和多夢(mèng)，使總的睡眠質(zhì)量下降。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-27 285次

• 喝酒后睡不著覺(jué)正常嗎
  喝酒之后睡不著覺(jué)是正?，F(xiàn)象，因?yàn)榫评锩孢€有酒精，酒精是會(huì)使人亢奮所以睡不著覺(jué)。酒精會(huì)使人有昏沉欲睡，但是表面上似乎是對(duì)睡眠有益的，實(shí)際上卻能夠干擾睡眠，到了下半夜酒精的作用逐漸消失以后就會(huì)引起失眠和多夢(mèng)，使總的睡眠質(zhì)量下降。建議可以在喝酒以后使用以下食物：比如蜂蜜水，西瓜汁，西紅柿汁，酸奶，新鮮的葡
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 2521次