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醫(yī)生主講實錄

這種情況考慮是脾胃虛弱,消化吸收不良導致的不適,中成藥建議服用參苓白術(shù)散,有健脾益氣的作用。平時順時針按摩腹部,以促進排氣,多食用養(yǎng)胃護胃,且容易消化的食物,比如說像山藥,面食,雞蛋,稀粥等等。要禁食辛辣、刺激、油膩的生冷的食物。

第一,飲食上要注意調(diào)理,脾胃虛弱的人注意消化能力弱,要吃一些適宜消化的食物來保證所吃的東西能被吸收。

第二,脾胃虛弱要注意適當?shù)倪\動,中醫(yī)講脾主四肢,肌肉,活動四肢可以增強脾胃的消化功能,臨床中看到通過運動,胃口的消化能力就強,經(jīng)常運動的人,脾胃的虛弱癥狀相對來說就要好一些。

第三,脾胃虛弱的人,要有一個豁達的心胸,脾胃虛弱的人一般是憂愁思慮,多思慮的人,中醫(yī)認為,思則氣結(jié)傷脾胃。

以上內(nèi)容僅供參考

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