妙手醫(yī)生精選
一、保證每日足夠的睡眠時間，早睡早起很重要，機(jī)體在沒有休息好的狀態(tài)下，如果有癲癇發(fā)作的患者很容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。
二、要避免一切刺激，比如突然受到驚嚇刺激或者突然受到一些噪音，突然的強(qiáng)光等刺激，有癲癇病史者也需要避免陌生人的靠近，最好住在自己熟悉的環(huán)境下，固定的房間內(nèi)，房間的燈光光線也要適宜。
三、注意飲食，要進(jìn)食清淡沒有刺激性且富有營養(yǎng)的飲食，一日三餐固定進(jìn)食，這樣就可以避免出現(xiàn)過飽或者饑餓的情況。飲食中也需要增加粗纖維食物的攝入，這樣可以預(yù)防便秘的發(fā)生，便秘也是誘發(fā)癲癇發(fā)作的一個誘因，還需要避免接觸煙、酒以及有油煙的環(huán)境。
四、適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒樱热缭诩胰说呐阃逻M(jìn)行一些慢走的活動，可以起到促進(jìn)新陳代謝的作用，促進(jìn)全身的血液循環(huán)。
五、注意預(yù)防上呼吸道感染，日常生活中不要淋雨、受涼。要隨季節(jié)氣溫的變化適時的增減衣物，不要過度飲水，避免接觸有上呼吸道感染者。
