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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見(jiàn)的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的專科醫(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 76184次

• 腳骨折了怎么恢復(fù)最快

  最好的辦法還是聽(tīng)醫(yī)生的話，積極治療，積極康復(fù)，積極鍛煉。如果是骨折已經(jīng)錯(cuò)位了，有手術(shù)指征，就需要積極地進(jìn)行手術(shù)治療。如果骨折沒(méi)有錯(cuò)位，可以保守治療，我們就可以選擇外固定，比如石膏固定來(lái)治療。在治療的過(guò)程中，要積極地聽(tīng)從醫(yī)生的康復(fù)指導(dǎo)，進(jìn)行相關(guān)的肢體功能鍛煉，并且要給予高蛋白，低脂肪的飲食，千萬(wàn)不能抽煙。因?yàn)槌闊煏?huì)使血管收縮，不利于骨折愈合。再就是藥物方面，可以應(yīng)用一些活血化瘀的藥物，來(lái)促進(jìn)骨折的愈合。

  

  01:03
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 5943次

• 小腿撞傷怎么最快恢復(fù)
  小腿撞傷最快的恢復(fù)方法就是不要讓小腿收縮，因?yàn)樾⊥茸矀院蠹∪饨M織肯定是存在損傷的，所以得讓肌肉休息恢復(fù)的時(shí)間達(dá)到很充足，這樣傷勢(shì)才能恢復(fù)的最快。另外可以局部的擦云南白藥噴霧劑、按摩，這樣對(duì)病情的恢復(fù)也是有促進(jìn)作用，如果不足24小時(shí)是需要冷敷，超過(guò)了24小時(shí)需要熱敷盡量，盡量不要讓小腿肌肉受力，一到兩周后可以慢慢負(fù)重行走，進(jìn)行功能恢復(fù)鍛煉，通常情況下一個(gè)月內(nèi)就會(huì)慢慢的恢復(fù)，另外患者可以進(jìn)行拷打電烤等等，盡量抬高下肢促進(jìn)血液的回流。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 10878次

• 小腿肌腱拉傷怎么恢復(fù)
  小腿部位出現(xiàn)肌腱拉傷的情況，在日常生活中特別常見(jiàn)，一般都是由于一些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中導(dǎo)致過(guò)度的受力、牽拉而引發(fā)出現(xiàn)的損傷。肌腱部位出現(xiàn)拉傷情況的，一般多會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)一些腫脹、活動(dòng)受到限制、內(nèi)出血，然后皮下青紫等一些不適的癥狀發(fā)生。出現(xiàn)小腿部位肌腱拉傷的情況，恢復(fù)起來(lái)可以說(shuō)是比較簡(jiǎn)單的。首先，先停止一切的體育活動(dòng)，并嚴(yán)格的臥床休息。早期應(yīng)給予冷處理，就可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┍蛘呤怯美渌疀_洗患處，這樣可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用。后期的話就可以適當(dāng)?shù)貞?yīng)用一些云南白藥膏藥或者是外噴一些云南白藥氣霧劑，應(yīng)用一些活絡(luò)油來(lái)進(jìn)行恢復(fù)。然后主要就是促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛的作用。如果疼痛比較嚴(yán)重的時(shí)候，也可以適當(dāng)?shù)目诜恍┎悸宸襾?lái)進(jìn)行緩解都是可以的。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-09 2392次

• 小腿拉傷怎么最快恢復(fù)
  病情分析：小腿拉傷大部分情況下主要是小腿肌肉軟組織拉傷，一般情況下?lián)p傷程度不嚴(yán)重，但是會(huì)引起局部的疼痛腫脹，活動(dòng)受限。意見(jiàn)建議：小腿拉傷，大部分情況下積極的進(jìn)行保守治療就可以了，一定要多臥床休息，避免站立以及行走，受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷，一定不能推拿按摩，可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-21 3701次

• 小腿肌腱拉傷怎么恢復(fù)
  可以通過(guò)休息來(lái)恢復(fù)，這種情況主要是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)的原因所造成的通過(guò)休息可以緩解目前的這種情況。當(dāng)然，如果存在炎癥的這種情況的話，可以服用一些消炎類的藥物來(lái)進(jìn)行治療。建議恢復(fù)期間養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，盡量避免身體過(guò)度的勞累。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-29 2804次

• 小腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  通常并沒(méi)有具體使小腿肌肉拉傷快速恢復(fù)的方法，小腿肌肉拉傷患者一般可以通過(guò)按摩、熱敷、冰敷、口服藥物、手術(shù)等方法改善，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。1、按摩：可以使用雙手以順時(shí)針按摩的方式按摩小腿肌肉，能使局部肌肉放松，緩解不適癥狀。2、熱敷：可以使用熱毛巾敷在拉傷處，能促進(jìn)皮下血液循環(huán)，有利于緩解疼痛，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 小腿撞傷怎么最快恢復(fù)
  小腿撞傷最快的恢復(fù)方法就是不要讓小腿收縮，因?yàn)樾⊥茸矀院蠹∪饨M織肯定是存在損傷的，所以得讓肌肉休息恢復(fù)的時(shí)間達(dá)到很充足，這樣傷勢(shì)才能恢復(fù)的最快。另外可以局部的擦云南白藥噴霧劑、按摩，這樣對(duì)病情的恢復(fù)也是有促進(jìn)作用，如果不足24小時(shí)是需要冷敷，超過(guò)了24小時(shí)需要熱敷盡量，盡量不要讓小腿肌肉受力，一到
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 962次