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• 三高人群可以吃雪蓮果嗎

  三高人群是可以吃雪蓮果的。雪蓮果的汁和纖維素比較多，但是淀粉的含量比較少，吃了以后可以起到潤腸通便和祛濕的作用。因為雪蓮果能量比較低，所以不會導致血糖、血脂升高。但是雪蓮果是偏涼的，所以平時脾胃功能不太好、虛弱、怕涼的人盡量要少吃。雪蓮果總體上對三高人群來說是很不錯的，可以輔助降糖、降脂。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 4392次

• 雪蓮果的功效與作用

  雪蓮果又叫菊薯，是一種薯類食品。它和雪蓮花是兩個完全不同的植物，雪蓮果和雪蓮花并不是一種植物，是完全不同的。第一，雪蓮果它具有排毒清腸的效果，這是由于雪蓮果當中的有效物質，能夠清理腸道，把腸道的垃圾及時的排出，使大腸保持一個健康的環境。第二，雪蓮果它能夠降低血糖。雖然雪蓮果它有一定的甜味，但是雪蓮果里面，含有特殊的酶，能有效地控制血糖，所以糖尿病人可以適量地食用。第三，雪蓮果它能夠增強機體的免疫力，因為雪蓮果當中，含有人體所必需的氨基酸等多種礦物質，和一些微量元素，經常食用以后，人體的各種的營養成分，都比較充足，能夠增強人的抵抗力。第四，雪蓮果有調經止血的作用，所以對女性的月經不調有很好的作用。雪蓮果它作用是多方面的，但是作為一個水果，我們食用也是要適量的，要多種水果同時食用，才能夠更完善地補充各種營養物質。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-25 588396次

• 雪蓮果能空腹吃嗎
  雪蓮果不建議空腹吃，因為雪蓮果里面寡糖和膳食纖維含量比較高，它們不容易消化，很快形成飽腹感，影響其他早餐的食物的攝入，而果糖又容易被人體吸收消化，雪蓮果本身脂肪和糖分吸收就很少，不能供應足夠的能量，所以說空腹吃雪蓮果能夠降低血糖水平，可能會出現頭暈和精神不振等狀況。此外，它性寒，空腹吃容易導致脾胃虛寒，影響消化功能，最好是飯后三十分鐘到1小時當水果吃，能夠幫助消化對于減肥的人群可以飯前適當吃點雪蓮果，減少正餐的攝入，對減肥有幫助。
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  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-10-10 14211次

• 經期可以吃雪蓮果嗎
  女性在月經來潮期間，通常都可以吃雪蓮果，這是因為在月經來潮期間吃雪蓮果并不會對身體造成其他特殊的不良影響，既不會引起月經量過多，也不會導致月經經期的延長，更不會引起痛經等不適表現，其實雪蓮果就是比較少見的水果，女性吃雪蓮果以后，一般都不會對身體造成其他特殊的不良影響。所以女性在月經來潮期間通常就可以吃雪蓮果，而且在月經期間還可以吃其他常見的普通水果，只是建議在月經期間不要要吃冰箱冷凍的水果，而是要吃常溫的水果。
  語音時長 01:13”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-08-24 3921次

• 吃雪蓮果可以減肥嗎
  病情分析：吃雪蓮果不可以減肥。雪蓮果是一種水果，它沒有減肥的功效。一些減肥的患者可以適當的吃一些水果和綠色的青菜，來增加飽腹感。意見建議：想要減肥，建議患者一定要控制主食的攝入量，另外需要加強運動鍛煉，通過控制飲食量和運動鍛煉相配合的方法，來達到減肥的效果。可以適當增加一些纖維素含量豐富的食物，來增加飽腹感。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 2602次

• 雪蓮果孕婦可以吃嗎
  病情分析：雪蓮果孕婦是可以吃的，雪蓮果屬于一種水果，含有的維生素等營養成分是可以促進胎兒生長發育的，但是雪蓮果屬于涼性的水果，所以在孕期當中不要多吃，以免出現腹痛、腹瀉等癥狀。意見建議：在懷孕期間需要注意避免挑食和偏食，以免出現營養不良，同時在懷孕期間也需要注意養成良好的生活習慣以及衛生習慣。定期到醫院做好產檢工作，以明確胎兒的發育情況。
  王鳳雙 主任醫師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-21 1402次

• 雪蓮果能煮著吃嗎
  雪蓮果是可以煮著吃的，不過雪蓮果蒸出來的雪蓮果不像番薯土豆那些，所含的淀粉比較少，口感跟雪梨差不多，可以根據自己的喜好來吃。雪蓮果也完全可以生吃，把外面薄薄的一層皮削掉，里面的肉又脆又多汁，清甜爽口味道獨特，當然炒、煮、蒸、燉湯、腌制、榨汁、風干、切碎做成甜餅都可以，雪蓮果又叫菊薯、雪蓮薯、地生果。
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 1746次

• 雪蓮果能空腹吃嗎
  雪蓮果不建議空腹吃，因為雪蓮果里面寡糖和膳食纖維含量比較高，它們不容易消化，很快形成飽腹感，影響其他早餐的食物的攝入，而果糖又容易被人體吸收消化，雪蓮果本身脂肪和糖分吸收就很少，不能供應足夠的能量，所以說空腹吃雪蓮果能夠降低血糖水平，可能會出現頭暈和精神不振等狀況。此外，它性寒，空腹吃容易導致脾胃虛
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-12-20 996次