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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時(shí)候，胃里邊是排空的，這時(shí)候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對(duì)胃黏膜、胃腸是一個(gè)刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對(duì)胃的刺激就小一些。

  

  01:12
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-11 211043次

• 葉酸片是早上空腹吃嗎

  葉酸片建議早上早餐后服用，一般情況下考慮，葉酸可以在早餐后服用，因?yàn)槿~酸對(duì)胃是有刺激作用的，在飯前吃很可能會(huì)引起胃部不適，影響食欲，所以建議飯后服用較好，在飯后半小時(shí)服用比較好些。一般建議準(zhǔn)備懷孕的前三個(gè)月可以考慮補(bǔ)充葉酸。孕婦在孕前三個(gè)月開始每天服用0.4毫克的葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形、先天性心臟病還有兔唇等出生缺陷，還能有效地預(yù)防胎兒和孕婦的貧血。人類如缺乏葉酸可引起巨幼貧及白細(xì)胞減少癥，此外研究還發(fā)現(xiàn)，葉酸對(duì)孕婦尤其重要，如在懷孕頭三個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。

  

  01:47
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-22 33189次

• 燕窩早上空腹吃嗎
  燕窩早上空腹吃效果好。中醫(yī)認(rèn)為燕窩最好在早晚空腹食用，這樣吸收效果最佳，特別是在早晨空腹吃吸收最快最完全，營(yíng)養(yǎng)成分能夠達(dá)到最大的效果，因此我們建議燕窩早上空腹吃。還可以晚上睡前吃，睡前可以將燕窩中加入牛奶，這樣既有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，又可以幫助睡眠。因此燕窩可以早晚吃，早晚空腹吃效果最好。我們建議食用燕窩循序漸進(jìn)，定期進(jìn)食效果最佳。如果經(jīng)濟(jì)條件許可，每天早晚吃一點(diǎn)，如果經(jīng)濟(jì)條件不許，可最少三天一次，連續(xù)使用三月，效果才會(huì)比較明顯。我們建議食用燕窩期間要禁食辛辣刺激性食物，禁食油膩，肥厚食物，不要吸煙，不要飲酒，不要服用其他補(bǔ)養(yǎng)品，這樣才能使燕窩最好吸收，效果最佳。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2021-07-15 27222次

• 早上空腹吃梨好嗎
  早上空腹吃梨有可以預(yù)防便秘，提高食欲的好處。因?yàn)槔嬷泻泄z，早晨起床以后胃腸經(jīng)過一夜的消化已經(jīng)基本排空，這個(gè)時(shí)候空腹吃梨能夠加快腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有效的防止便秘。加上梨所含有的維生素和養(yǎng)分更容易被人體吸收，而且是清爽可口的，梨能夠提高食欲，消除早起的困倦，并促進(jìn)消化和吸收。但是需要注意的是，梨是屬于性寒的食物，如果脾胃虛弱的人是要少吃的或者是吃常溫的梨。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:09”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-26 26334次

• 燕窩可以在早上空腹吃嗎
  病情分析：不建議早上空腹吃，而且也不建議長(zhǎng)期吃，一般普通民眾買不到正規(guī)的燕窩，而且因?yàn)楹羞^多的添加劑或者重金屬成分，有可能會(huì)對(duì)身體造成進(jìn)一步的損害，所以不建議早上空腹吃，也不建議以后再吃類似的食品。意見建議：建議清淡易消化的飲食，以新鮮的蔬菜水果為主，可以配合適當(dāng)?shù)木?，雞蛋等，這些基本上就可以滿足人體的正常需要，盡量的減少人工制品的攝入，以免食品添加劑或者重金屬成分?jǐn)z入過多，導(dǎo)致肝功能異常或者內(nèi)分泌紊亂。
  張強(qiáng) 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-06-23 2701次

• 早上空腹吃梨好嗎
  早上空腹吃梨有預(yù)防便秘，提高食欲的好處，因?yàn)槔嬷械墓z含量高，早上起床后腸胃經(jīng)過一晚上的消化已經(jīng)基本排空，這個(gè)時(shí)候空腹吃梨能夠加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有效預(yù)防便秘，梨所含的維生素和養(yǎng)分更易被人體吸收，其清爽口感還能幫助我們提高食欲，清除早起的困倦，并促進(jìn)消化吸收。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3905次

• 早上空腹吃月餅好嗎
  早上空腹吃月餅不好，月餅屬于甜膩的食物，不適合在早上空腹吃。月餅中含糖分比較高，早上空腹吃月餅會(huì)刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致出現(xiàn)胃部不適感，比如腹痛、腹瀉以及惡心等癥狀，而且還有可能會(huì)引起胃酸分泌過多，導(dǎo)致出現(xiàn)嘔吐以及反酸的現(xiàn)象，如果想要吃月餅，可以在飯后半小時(shí)以后吃。月餅中含有蛋白質(zhì)、維生素E、不飽和脂肪
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-03 1312次

• 早上空腹吃月餅好嗎
  一般情況下，早上空腹吃月餅不好。月餅作為傳統(tǒng)美食，深受人們喜愛。然而，從醫(yī)學(xué)角度來看，早上空腹吃月餅并不是一個(gè)健康的選擇。首先，月餅屬于高糖高脂食品，空腹食用容易刺激胃酸分泌，可能導(dǎo)致胃部不適，如腹痛、腹瀉和惡心等癥狀。特別是對(duì)于胃炎、胃潰
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-05 0次