為你推薦

• 吃咀嚼片最好要嚼夠5分鐘

  咀嚼片是指在口腔中咀嚼使片劑溶化后吞服的片劑，維生素C、氫氧化鋁等常被制成咀嚼片，可加速崩解，提高療效。咀嚼片中常加入蔗糖、薄荷油等甜味劑及食用香料調(diào)整口味，口感較好。藥片經(jīng)嚼碎后表面積增大，可促進(jìn)藥物在體內(nèi)的溶解和吸收，尤其適合老人、小孩、吞服困難以及胃腸功能差的患者。咀嚼片在飯前半小時或飯后兩小時服用，效果最佳。服用時，一般應(yīng)咀嚼5分鐘～6分鐘，嚼碎再咽，嚼后可用少量溫水送服。咀嚼片經(jīng)口腔黏膜吸收，可減少藥物給胃腸帶來的負(fù)擔(dān)，服用方便。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-24 21161次

• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運(yùn)的是，絕大多數(shù)患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經(jīng)常練習(xí)幾個動作可以改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預(yù)防作用。準(zhǔn)備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20~30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 8804次

• 為什么早晨醒后要賴床五分鐘
  清晨是中老年人最容易發(fā)生心腦血管病的魔鬼時間，而最危險的時刻，就是剛剛睡醒的那一剎那。人在睡眠時，大腦皮層處于抑制狀態(tài)，各項生理機(jī)能都維持著低速運(yùn)轉(zhuǎn)，新陳代謝降低，心跳減慢，血壓下降，呼吸變慢，部分血液淤積于四肢。早晨一覺醒來后，呼吸，心跳，血壓及張力等，大腦由抑制轉(zhuǎn)為興奮的一瞬間，心臟迅速恢復(fù)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，此時會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增加，引起心跳加速，血管收縮，血壓上升。所以醒后如果立即下床活動，對本來已經(jīng)負(fù)擔(dān)過重的心臟來說，無疑是雪上加霜，最容易誘發(fā)心腦血管等疾病，甚至可能造成意外死亡。因此，早晨醒來后的第一件事，不是倉促起身穿衣，而是賴床五分鐘，
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  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-10-06 2734次

• 量體溫5分鐘夠嗎
  量體溫量5分鐘是可以的。正常成年人的體溫一般是在36-37攝氏度左右，在給患者測量體溫的時候一定要注意測量的準(zhǔn)確性，這樣測出來的數(shù)值才是可信的。比如在測體溫的時候要把腋下擦干凈，比如目前腋下有很多汗水，這個時候測出來的體溫就有可能不準(zhǔn)確。還有就是有一些人目前用的是電子體溫計，患者剛剛從比較寒冷的室外走入室內(nèi)直接就進(jìn)行測量，這個時候就可能出現(xiàn)低體溫的現(xiàn)象，建議患者最好是在室內(nèi)呆5-10分鐘以后再進(jìn)行測量。如果是水銀體溫計，也建議患者保持靜息狀態(tài)5-10分鐘左右然后再測體溫，測量的時間大約是5分鐘左右就足夠了。
  語音時長 01:25”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-04-27 6327次

• 為什么早晨醒后要賴床五分鐘
  早晨醒之后，賴床五分鐘，其實是一個比較好的習(xí)慣，起碼對于身體健康來說是比較好的，人在醒來之后血壓，腦血管，心臟的功能都會有所波動，如果能夠在床上平躺五分鐘，對于身體機(jī)能的平穩(wěn)，是有很大的好處的，反而是有益于健康的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-16 3004次

• 腋下量體溫5分鐘準(zhǔn)嗎
  病情分析：腋下量體溫一般5分鐘是比較準(zhǔn)的。當(dāng)然，少數(shù)情況也有可能出現(xiàn)一些誤差，可以多次測量來確定。比如，量體溫時體溫計夾的不夠緊，就有可能量不準(zhǔn)。意見建議：除了使用水銀體溫計測量腋窩體溫之外，還可以使用紅外線體溫計測量額溫，當(dāng)然前者的測量更準(zhǔn)確一些，紅外線體溫計更容易受到環(huán)境的干擾。出現(xiàn)發(fā)熱的情況應(yīng)該多飲溫水，注意休息，及時到醫(yī)院明確病因治療。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-11 1801次

• 量體溫要5分鐘還是10分鐘
  量體溫要5分鐘還是10分鐘取決于使用的體溫計類型和使用方法。如果是口測法通常需要5分鐘，如果是腋測法通常需要10分鐘。口腔體溫計是一種口腔置于舌下的體溫計。建議將體溫計放置在舌下5分鐘，并確保嘴唇緊閉，避免口腔內(nèi)外氣溫的影響。隨后，取出體溫計，讀取體溫。測量前先將溫度計消毒，將溫度計的水銀柱甩到35
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-07-20 0次

• 開水煮蝦5分鐘還是10分鐘
  開水煮蝦既可以煮5分鐘，也可以煮10分鐘，具體應(yīng)根據(jù)蝦的大小決定，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。蝦屬于比較良好的營養(yǎng)來源，其中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，吃了以后能夠為身體補(bǔ)充營養(yǎng)和能量，并且也可以增加飽腹感，改善饑餓，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-09-20 0次