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• 吃什么補腎氣不足

  補腎，我們講究平補，不講究峻補。一般情況下，我們可以選擇食物來補。因為腎虛的過程是一個逐漸的過程，不是一下子腎虛的。所以補腎的時候一定要有耐心，要追求一個長期的過程，而不是追求一下子就補上來的過程，所以它是個平補的方法。對于腎虛不是特別嚴重的人，我們可以通過食物補就可以了。常用的食物包括核桃，還有生蠔，也有很好的補腎虛的作用。還有韭菜，它有能固精助陽，補腎的作用。還有枸杞子，它補腎、益精、明目。還有黑芝麻，它有補腎填髓、益腦、強筋骨的作用。包括黑豆、桑葚也有補腎的作用。還有一些動物的肉，比如狗肉、驢肉、羊肉，都有補腎的作用。還有山藥、芡實這些藥食兩補的這種食品，都可以用于補腎。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-15 133268次

• 氣弱什么意思

  氣弱是由于腎氣虛導致的，表現為體弱無力，無夢遺精，咳喘氣弱，腎不納氣等。氣虛常常是由于久病體虛，或者是勞累過度，房勞過度，劇烈的腹瀉嘔吐以及失血過多等原因造成的。腎氣虛弱不但會影響脾胃運化，導致脾虛，中氣不足，還會影響肝的疏泄、調暢氣機的作用，長期氣虛還會使腎氣無力化生精血，導致腎陰陽兩虛。對于腎氣虛人群日常飲食中可以吃肉蓯蓉，韭菜，泥鰍，核桃等補腎陽；黑木耳，山藥，腰果，核桃，燕窩等補腎陰。也可以服用含有貂鞭、紅參、海馬、鹿茸、干家雀等29味道地藥材組成的美羅參茸鞭丸，手工泛丸崩解快、起效快，既可以補腎氣，益腎精，又可以滋腎陰，腎氣充沛，腎精充足，則氣血津液之間化生通暢。中醫講究藥食同源，因此在服用參茸鞭丸的同時，平時多吃些補氣血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等，這樣藥食同補效果會更好。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 4687次

• 感覺氣不夠用
  肺臟是呼吸系統主要器官，肺部疾病屬于呼吸系統疾病，人體為了完善新陳代謝需要不斷的從空氣中攝取氧氣和排出二氧化碳，這就是氣體交換，這種與外界進行氣體交換，如果一旦出現炎癥或者阻塞就可以感覺到通氣不暢，影響正常呼吸。因此肺臟易受到外界微生物侵襲，病毒和細菌引起呼吸道感染最為常見，既往以肺炎鏈球菌感染為主的細菌性肺炎占80%到90%，因此一旦患有肺炎或者支氣管炎時，要及時就醫給予相應的對癥處理，以免病情發展會加重影響正常呼吸，因此患者在劇烈運動時患有此病，會明顯感覺到氣不夠用。
  語音時長 1:37”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2018-11-15 15509次

• 總感覺氣不夠用憋得慌
  根據所描述的，總感覺氣不夠用有可能是因為有鼻炎或者是哮喘的情況所產生導致的，產生可以再到醫院去檢查一下，然后注意進行治療。并且平時注意保暖，避免辛辣刺激性食物，要多喝水注意休息，平時要注意適當的運動來增強肺活量，有利于改善這種狀況。可以進行一些合適的跑步，打羽毛球，打籃球，打太極拳之類的運動，可以多吃一些新鮮蔬菜和水果來進行多補充營養。平時生活當中也可以多吃含有高維生素，高蛋白和優質蛋白質食物來增加機體的營養，比如牛奶，蛋黃，大米粥，銀耳粥等之類的食物來增加營養。
  語音時長 1:31”
  梁霄 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-12 13034次

• 氣不夠用是什么原因
  總覺得氣不夠用，有可能是因為有鼻炎或者是哮喘，可以再到醫院去檢查一下，然后進行治療，平時注意保暖，避免辛辣，刺激食物，多注意喝水，適當運動來增強肺活量，提高免疫力。
  王寒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-30 3403次

• 說話氣不夠因為什么毛病
  說話時氣不夠用一般都是因為氣短而導致，引起氣短的原因有很多，常見于呼吸系統疾病或者是心血管系統疾病或者是精神因素而導致的，主觀上感覺呼吸不順暢，空氣中的氧氣不夠用，即會出現說話或稍活動時就出現氣短的現象。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-12-14 2201次

• 運動后氣不夠用，憋得慌
  運動后氣不夠用，憋得慌可能是不經常運動、運動量過大、貧血、肺炎、心力衰竭等原因引起的，可根據詳細情況采取相應的措施處理。1、不經常運動：如果平時不經常運動，肺活量會比較小，稍微運動后可能就會出現心慌、氣短等現象，可以通過適當的增加鍛煉改善。2、運動量過大：如果運動的時間過長，運動量較大會導致機體過度
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2023-09-26 0次

• 氣不夠用是怎么回事
  氣短是常見的一種病癥，縱觀男女青年，胸悶氣短的原因，大致有:生理性因素，女性從青春期開始，卵巢等生殖系統開始發育成熟，分泌大量的雌激素，促發月經按月來潮，形成明顯的女性特征，胸悶氣短與性激素分泌水平有很大的關系。胸悶氣短，年輕女性體內的雌激素分泌得更趨于旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織
  周繼樸 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-06-22 277次