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• 喝完酒為什么會冷

  通常喝完酒后感覺冷屬于人體的正常反應，因為飲酒過量后會出現負氮平衡，糖原會分解加速而吸收、合成減少，因此在大量消耗糖原的時候會造成一過性的低血糖反應，當血糖小于3.9mmol/L的時候就會出現產熱增多的情況，這時就會出現寒冷、寒戰等臨床表現。飲酒后感覺冷是因為體內的致炎因子釋放，飲酒過量后酒精中的大量乙醛會在體內釋放炎癥介質，例如白三烯、緩激肽、前列環素等物質，刺激毛細血管和周圍的神經中樞，就會覺得發冷。飲酒過量后會出現劇烈的惡心，還會出現嘔吐的情況，會讓胃腸道迅速分泌胃酸，會散失大量的熱量，也會出現飲酒后感覺發冷伴隨寒戰的情況。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-11-15 3678次

• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內進行鍛煉，可能會導致大腦處于興奮狀態，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 8165次

• 喝茶、喝咖啡影響睡眠嗎
  喝茶和咖啡對睡眠是有影響作用的，都知道茶和咖啡它是興奮類的物質，咖啡因它可以誘發身體產生一種興奮作用，特別是中樞和周圍神經的興奮，過量飲茶，特別是濃茶會使中樞神經興奮，全身興奮，心跳加速，血流加快，長期不能入睡。所以患有神經衰弱或者是失眠的人，平時不要飲用濃茶，特別是晚上更不要飲用。雖然茶和咖啡因當中有一些茶多酚對腦的影響比較大，具有提神興奮的作用，對人體有益，但是對于失眠患者它是沒有好處的。所以飲茶飲咖啡應該根據不同的個體的需求有所調整。
  語音時長 1:32”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-11-20 7017次

• 飲酒和酒中毒睡眠障礙特點
  酒常常被用來治療失眠、焦慮和應急，中小量的酒可以縮短入睡時間，減少夜間前三四個小時的醒覺，但是因為酒在血中的水平逐漸下降，后半夜睡眠卻容易中斷，還有軀體不適，胃的刺激癥狀頭痛和膀胱充盈等，耐受和戒斷癥狀常在停止飲酒后出現。對于正常人飲酒之初可以出現睡眠增加，前半夜快速眼動像睡眠減少，而后半夜快速眼睡眠反跳性升高，入睡前大量飲酒雖然有助于入眠，但是后半夜常從睡眠中醒來感到不安，出汗頭痛口感和做夢，數次睡前飲酒后一旦停飲，可能出現數夜的嚴重失眠，也就是飲酒的戒斷現象。飲酒還可以加重睡眠的呼吸障礙，如果原來有睡眠呼吸暫停綜合征的人，飲酒使其癥狀惡化，上呼吸道的張力遲緩和呼吸暫停甚至導致認知障礙以及加重心血管疾病等，一般停止飲酒兩周后入睡時間延長。
  語音時長 2:04”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-25 2159次

• 飲茶咖啡和酒為什么會影響睡眠
  茶葉中含有一種叫做咖啡堿的物質，這種物質是一種中樞神經的興奮劑，中樞神經處于興奮狀態時則不能入睡；咖啡中的咖啡因通過阻斷疲勞信號物質接收，由此來影響睡眠。當人體疲勞時，會通過一種叫做腺苷的信號物質來告訴大腦，要想大腦知道身體疲勞了，就必須讓這種物質與大腦的某一特定受體對接，而咖啡中的咖啡因也能和這一受體結合，并且封鎖傳遞信使，此時大腦感覺不到疲勞，也就不能休息；酒精會使血液流動加快，使血管擴張，同時對心臟有很大的興奮作用，使心跳加速，此時則會影響睡眠質量。
  陳寶財 主治醫師滄州市人民醫院

  2019-01-17 3004次

• 甲亢會影響睡眠嗎
  甲亢會影響睡眠的，最常見的并發癥之一就是失眠，甲亢會讓人引起幻想、躁狂癥、精神分裂癥、抑郁癥等并發癥。甲亢屬于“慢性折磨”疾病，不會立即導致人死亡，但是甲亢會促使過量產生甲狀腺激素，導致心動過速、心律失常，女性月經紊亂、閉經及不孕等表現。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2018-12-01 3803次

• 什么咖啡喝了不影響睡眠
  沒有什么咖啡喝了不會影響睡眠，患者在喝咖啡的時候要控制好攝入量。咖啡是經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲品，也是一種植物類中藥材，為茜草科咖啡屬植物小果咖啡、中果咖啡及大果咖啡的種子。咖啡中含有茶堿和咖啡堿，這些物質類似于中樞神經興奮劑，能夠暫時驅走困意、去除疲勞，如果患者喝咖啡時，沒有控制好攝入量，
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-22 367次

• 下午五點喝咖啡會影響睡眠嗎
  下午五點喝咖啡是否會影響睡眠，取決于個體對咖啡因的敏感程度以及當天的飲水量。咖啡因是一種興奮劑，能夠刺激中樞神經系統，提高警覺性和注意力。對于大多數人來說，下午五點喝咖啡可能不會對睡眠產生太大影響，因為咖啡因的作用時間通常在4-6小時左右，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-15 0次