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醫生主講實錄

腦梗塞的預防措施首先應該注意健康教育,對于一個高血壓患者來說,首先應該將血壓控制在一個合理的水平,因為血壓過高就有可能會導致腦動脈粥樣硬化,導致腦梗塞的發生。另外要積極的治療短暫性腦缺血發作,還有就是要注意改變不良的生活習慣,適度的體育運動有益健康,避免不良的嗜好,要戒煙、戒酒,避免暴飲暴食。飲食應該是以清淡飲食為主,低鹽、低脂飲食,并要有足夠的優質蛋白、維生素、纖維素成分。

當氣溫驟變,氣壓溫度明顯變化時,尤其是中老年人,特別是體弱多病者,一定要注意防寒保暖,老年人適應能力差,所以一定要注意行動緩慢。要及時注意腦血管病的先兆,比如說突然的出現一側面部或雙下肢感到麻木、無力、嘴角歪斜、流口水、突然的眩暈,這種情況一定要及時的去醫院就診。另外要注意控制好體重,尤其是肥胖患者,一定要減輕體重。平時的膳食當中要注意嚴格地控制鹽的攝入量,最起碼要控制在六克以下。

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