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• 人體每日所需維C的含量

  人體一天所需要維生素C的含量，對于正常人每日所需要的量大約是100mg左右；老年人以及兒童可能相對會少些，大約在70-80mg左右；而對于青春期的青少年，所需要的量相對會大一些，大約是100-120mg左右。維生素C，在體內是不能夠通過自身合成的，必須要靠外界的攝入來補充。如果缺少維生素C，可能會導致機體出現壞血病或者牙齦出血，以及傷口復原緩慢，甚至還可能會導致機體免疫功能下降等情況。通常日常飲食中的維生素C的含量可以達到人體需要。只要每天保證吃一定量的新鮮的蔬菜、水果，基本可以滿足機體的需要。只有當機體出現嚴重維生素C缺乏，才需要通過藥物來進行補充維生素C，每天可以增加200-300mg左右。

  

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  陳新愛 主任醫師邯鄲市中醫院

  2022-03-27 3678次

• 綠豆嘌呤含量高嗎

  綠豆我們在100克的食物當中，產生嘌呤的含量是75毫克。那么在我們的嘌呤的分類當中，它應該是屬于中低嘌呤的飲食。這種類型的飲食，在我們痛風的患者當中，我們是建議可以限量使用的，并不是作為絕對的禁忌。如果是過度、過量，就是每天攝入的特別多，即便是中嘌呤的飲食，也是會導致嘌呤的升高，痛風的發生、尿酸的升高的。

  

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  陶燕 副主任醫師湖北省新華醫院

  2018-10-23 51471次

• 鐵含量高的食物有哪些
  鐵是合成人體血紅蛋白所必需的物質。生長發育期的兒童，孕婦或者是胃腸消化吸收功能不好的病人，經常會由于缺鐵而造成缺鐵性的貧血，所以適當的補充含鐵量高的食物，是一種非常好的選擇。含鐵量高的食物，根據種類大概可以分為以下幾種：第一就是肉類，肉類當中豬肉，牛肉，羊肉等含鐵量都非常的豐富，也是我們日常生活中比較容易取得，經常食用的肉類。另外，海鮮中比如金槍魚，鯧魚等含鐵量也是非常高的。此外，動物的內臟，豬肝，雞肝，鴨肝或者是血液中，比如鴨血含有豐富的鐵，而且認為動物中的鐵比較容易吸收。蔬菜類如菠菜，木耳當中含鐵量是非常高的。蛋黃中也含有豐富的鐵。此外，需要注意的是，多吃一些新鮮的水果，尤其是含維生素C豐富的水果可以促進鐵質的吸收。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-26 15999次

• 人體的鐵代謝
  人體內鐵可以分為兩部分：一、功能鐵，包括血紅蛋白鐵，肌紅蛋白鐵，轉鐵蛋白鐵，鐵蛋白以及酶和輔因子結合的鐵。二、儲存鐵，包括鐵蛋白和含鐵血黃素。鐵總量在正常成年男性約為每公斤體重50到55毫克，女性為每公斤體重35到40毫克，正常人每天造血需要20到25毫克的鐵。主要來自衰老破壞的紅細胞，正常人維持體內鐵平衡，需要每天從食物中攝取鐵1到1.5毫克，孕婦和哺乳期可以攝取2到4毫克，動物食品鐵吸收率較高，植物食品吸收率較低，鐵吸收部位主要在十二指腸及空腸上段，植物鐵狀態，胃腸功能，鐵儲存骨髓造血狀態以及某些藥物均會影響鐵吸收。
  語音時長 1:37”
  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-19 8227次

• 體內磷含量高怎么降
  病情分析：體內磷含量高，可以通過藥物排磷和血液透析排磷。如果腎功能正常，可以多飲水，勤排尿，或者是靜滴生理鹽水，擴大細胞外容積，使磷酸鹽經尿排出。可以口服碳酸鈣，司維拉姆，考來替蘭，煙酸等排磷。對于腎功能衰竭患者，可用血液透析或者是腹膜透析方式排磷。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：建議腎功能不全者，甲狀旁腺功能減退者，肢端肥大癥者，腫瘤鈣質沉積癥者以及長期服用二磷酸鹽類制劑者，重癥肝炎，擠壓傷者，密切監測血磷變化，若出現高磷血癥，積極對因治療。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-07-05 9416次

• 毛豆嘌呤含量高嗎
  病情分析：毛豆嘌呤含量比較高，一般每100克毛豆里面大概含有27毫克的嘌呤，是中嘌呤的食物，所以痛風的病人在病情發作的時候盡量不要吃，病情平穩的時候可以適當的吃一些毛豆的。黃豆、紅蕓豆、豌豆在痛風發作的時候也是不建議吃的。意見建議：痛風病人平時要特別注意運動，也要多喝溫開水，多吃堿性的蔬菜，像菠菜、木耳，不要吃豆類和海鮮，盡量不要熬夜。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-07-07 52921次

• 人體鐵含量高怎么排除
  可以適當的食用含鋅或吃一些含鋅較高的食物調和，含鋅較高的食物有所有的谷物，蛋，奶產品，堅果，豆腐，食葉蔬菜，食根蔬菜等。所謂鐵過高致癌，是在女性中概率會高一些，不用太放在心上，心情好一些，不要刻意去吃某一種或者某一類食物，身體自然就能調節到正常的范圍。少吃一些含鐵的食物，如動物血，動物肝，蛋黃，芝麻
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 553次

• 血液鐵含量高的原因
  血液鐵含量高通常是由于鐵粒幼細胞貧血、肝炎等原因所引起的，患者可以在專業醫生的指導下通過藥物進行治療。1、鐵粒幼細胞貧血：鐵粒幼細胞貧血通常是由性聯遺傳或常染色體隱形遺傳所導致，通常患者會出現身體乏力、呼吸急促等癥狀，部分患者還會出現血液鐵含量高的現象，可以在專業醫生的指導下通過維生素B6片、葉酸片
  李燕郴 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-10-28 125次