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• 高血壓的血壓標準

  高血壓是眾所周知的疾病，有些人只知道高血壓的表現癥狀，可能不知道高血壓的血壓標準是什么，一起來看一下。高血壓是在靜息狀態下動脈收縮壓大于等于140mmHg，和（或）舒張壓大于等于90mmHg。患者測量一次后，休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓值都大于等于140/90mmHg，可以診斷為高血壓。高血壓患者血壓值比常人高，血壓大幅度升高會使人引起不適感，導致腦供血不足、缺氧、頭暈、頭痛、疲勞、心悸、心慌、頸項板緊等癥狀，長期的高血壓還常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。高血壓現在來講是一種不可徹底治愈的疾病，但是可以通過服用藥物控制病情，醫生給患者用藥宜選用降壓效果明顯，降壓作用平穩，病人易于掌握，使用方便的口服降壓藥，如臨床中常用的鈣離子拮抗劑類的立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）等等，不同病期要在醫生指導下選用不同的降壓藥物治療。對于高血壓患者，平時應心胸開闊，注意病情變化，及時遵醫囑服藥，積極治療。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。

  

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  唐國棟 副主任醫師北京醫院

  2021-06-22 14434次

• 高血壓的癥狀

  所以我們說高血壓，又被稱為隱形殺手，就是說血壓高并沒有什么不舒服。可能特別高的血壓，你像出現突然出現血壓180/100了，這時候可能會出現頭暈、乏力、惡心，但常常的血壓高的話，患者一般沒有什么臨床表現。所說的臨床表現，就沒有什么不舒服，病人不影響任何的活動，飲食都不受影響，只是因為上醫院一看，一化驗或者一測量，血壓增高了。所以高血壓的話，經常沒有什么特殊的臨床癥狀或臨床表現。

  

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  王力增 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-10-23 27360次

• 高血壓自我管理
  高血壓患者一定要進行藥物的控制以及進行相關的預防和治療性的活動。良好的自我管理可以在一定程度上降低血壓，減少抗高血壓藥物的使用量，能夠最大程度地發揮藥物的療效，降低心腦血管疾病發生的危險。而高血壓患者自我管理一定要做到：第一，按時服藥；第二，調整飲食；第三，適量運動；第四，控制體重；第五，戒煙限酒；第六，定期的測量血壓。因為高血壓患者需要長期服用藥物才能夠平穩的控制血壓，飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。
  語音時長 1:08”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-18 2582次

• 高血壓患者的自我管理
  高血壓患者應該做到以下幾個方面。第一，飲食方面。應該做到低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內，少吃腌制食物，例如腌的咸菜，榨菜腌的咸魚，腌的雞蛋，鴨蛋等。第二，低脂飲食。少吃肥肉，排骨，魚籽，燒烤類食物。第三，多吃維生素a，維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，例如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜等。第四，可以吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。以上是一般的治療，并且高血壓患者還應該堅持規律的服用藥物，目前將藥分為五種，可以選擇一種到三種，盡量把血壓控制達標，控制在140/90mmHg之內。高血壓用藥，這五種藥是根據病人病情而定，例如老年人可以選擇鈣離子拮抗劑效果比較好，而對于中青年患者可以選擇一些β受體阻滯劑或者是血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。
  語音時長 1:24”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-10-26 3294次

• 高血壓患者的心理調節和自我管理該怎樣做
  1.可以通過改變自己的行為方式培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張焦慮，遇事要冷靜沉著。 2.當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓，自我管理要注意定期測量血壓，一到兩周應至少測量一次，如果條件允許可以自備血壓計以及學會自測血壓。 3.注意勞逸結合，注意飲食，適當運動，保持情緒穩定，睡眠充足，如果自己身體感覺有異樣時應盡早到醫院就診，預防高血壓和心血管疾病的突襲。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-28 1804次

• 成人輕度高血壓如何管理？
  病情分析：成人輕度高血壓，首先應該改善不良生活方式，建議做到低鹽飲食，加強運動，控制體重，戒煙戒酒，保證睡眠，保持健康良好的心態，如果改善生活方式之后仍然有血壓升高，那么可以考慮加用國際指南上推薦的降壓藥物來治療。意見建議：應用降壓藥物期間，應該嚴密監測血壓，心率等指標，注意定期復查血常規，肝腎功能，電解質，心電圖等檢查。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-10-23 1502次

• 高血壓自我管理小組
  高血壓的自我管理主要從以下幾方面來做到：?要改善生活的行為，要改善生活行為，建議一定首先要控制體重，將體重控制在正常的范圍內，正常體重的體重指數在18到25，如果體重指數超過了25就算肥胖了，高血壓患者肥胖者必須要注意減肥，因為體重降低對于改善胰島素抵抗糖尿病高脂血癥和左心室肥厚都非常有意義。同時要
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 132次

• 胃糜爛的自我管理之道：從飲食到運動
  大家好，我是一個普通的胃糜爛患者。曾經，我因為工作忙碌和不規律的生活習慣，導致胃糜爛的發生。那段時間，我常常感到胃痛難忍，生活質量大大降低。在醫生的建議下，我開始了我的胃糜爛自我管理之路。首先，我在飲食上做了調整。我開始吃清淡的食物，避免辛
  2024-02-28 0次