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動物內臟對冠心病的危害6

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醫生主講實錄

首先動物內臟含有高膽固醇、高飽和脂肪酸,容易引發血清、膽固醇的偏高,進而增加冠狀動脈粥樣硬化的風險。

一段冠狀動脈硬化繼續發展下去,就會出現冠狀動脈的狹窄,引發心肌供血不足,這些都是對冠心病的危害。

所以要想避免患上冠心病,學會控制飲食,不要吃一些富含飽和脂肪酸的食物,比如:豬油、黃油、牛肉、羊肉以及煎炸,燒烤之類;要多吃蔬菜和水果,可溶性纖維素能夠改善與保護血管壁,包括豆類、谷類都具有降低膽固醇的作用。

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