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醫(yī)生主講實(shí)錄

在日常飲食中要多吃素菜,少飲酒,素菜和水果中含有大量維生素c,鉀,鎂。

維生素c可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動(dòng)脈硬化發(fā)展,同時(shí)可增加血管的致密性,患者要常用植物油,少吃動(dòng)物脂肪,植物油中含不飽和脂肪酸,可促進(jìn)血清膽固醇降低,而動(dòng)物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。

飲食要清淡,不宜過(guò)飽,飲食以清淡為宜,如果嗜咸飲食會(huì)進(jìn)入血管壁,使其增厚,血壓增高,進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng),不宜過(guò)飽,否則身體過(guò)胖加重心臟負(fù)擔(dān)。飲食中如果缺乏蛋白質(zhì),同樣會(huì)發(fā)生血管硬化,蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類(lèi)蛋白以供應(yīng)身體必需氨基酸,飲牛奶以去脂為佳,患者適當(dāng)進(jìn)食一些海產(chǎn)品,如海帶,海魚(yú)等,可降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化。

以上內(nèi)容僅供參考

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