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• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發育完全，鼻頭大改善必須做手術。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2021-09-11 3393次

• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮靜的作用。還有不要吃鎮靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導致咽喉部的炎癥，導致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2019-12-03 18867次

• 長期睡眠不好怎么改善
  可以進行自我調節的方式：第一，晚上頭睡之前，可以做一些活動或者是散步等，等身體或者是精神上累了，躺在床上也比較容易入睡，然后就是睡覺的時候，要把身體放松。然后將精神和注意力集中在一個部位上，然后慢慢的隨著意念的深入，就很容易發困，可以在睡覺之前，聽一些比較緩和的音樂，像海的聲音或者波濤平靜有規律的波動聲，也可以讓人迅速的入睡。第二，另外平時在飲食當中，要注意清淡的飲食為主，不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物，白天盡量不要喝濃茶和濃咖啡。第三，另外尤其是在晚上，睡覺前也不要吃得過飽，如果吃得過飽，腹脹，也可能引起失眠，對腸胃也不好。第四，平時要注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力，這樣的話睡眠質量也會有所提升，睡覺的時候要有一個好的姿勢，不要趴著睡，否則會傷及頸椎和腰部。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-01-03 17298次

• 脫發怎么改善
  脫發的改善有以下幾個方面要注意：第一，要學會使用溫和的洗發水，常規可以用中藥的藥液作為洗發水外洗，常用的是百部，金銀花，白花蛇舌草，地榆炭以及馬齒莧等藥物，通過局部的外洗達到清熱解毒，解決局部的頭皮瘙癢，真菌感染等情況。需要指出的是，外洗時水溫一定不高，宜不超過35度，通過指腹輕輕按壓頭皮、沖洗頭發即可。第二，要改善睡眠，壓力，情緒等多方面的因素，飲食上要忌酒，辛辣刺激，肥肉，甜食等不消化的食物。第三，還可以口服螺內酯、復合維生素B，外用米諾地爾酊等綜合治療，對于脫發的狀態一般有比較好的效果。但需要指出的是，脫發有多個原因，如針對其炎癥性的皮膚病，如銀屑病，梅毒以及扁平苔蘚等多種原因，以及藥物引起的脫發，治療其原有的疾病，改善藥物的使用情況，對脫發也是十分有益的。
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  張正森 主治醫師襄陽市中心醫院

  2019-08-30 28210次

• 寶寶腸胃不好怎么改善
  注意寶寶的飲食及保暖，建議寶寶的飲食應多樣化，多食營養豐富易消化的食物，盡量避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，不要讓寶寶養成偏食的習慣，平時吃些助消化的藥物如健胃消食片或乳酸菌素片，少吃零食，注意保暖避免著涼特別是胃及腹部。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-11-24 1302次

• 皮膚不好怎么改善
  皮膚不好有很多種改善方式，比如可以在醫生指導下進行激光治療，激光治療能夠促進皮膚的新陳代謝，改善皮膚毛孔粗大、皮膚粗糙、容易長痘等各種問題。同時也可以進行光子嫩膚、果酸煥膚等方式治療，都能夠達到比較好的效果。日常生活中需要做好皮膚的保養工作，平時需要多吃有營養的食物。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 803次

• 寶寶皮膚不好怎么改善
  寶寶皮膚不好可以多喝水、補充維生素減少對皮膚的刺激等方法來改善。1、多喝水：寶寶皮膚不好可能是身體缺水引起的，寶寶體內缺水容易使寶寶的皮膚出現干燥、瘙癢等癥狀，平時要給寶寶多喝水，能有效改善由缺水引起的皮膚不好的癥狀。2、補充維生素：寶寶皮膚不好可能是寶寶體內缺乏維生素引起的，由于寶寶挑食或偏食引起
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-08 1669次

• 寶寶皮膚不好怎么改善
  寶寶皮膚不好，易受外界環境影響，出現干燥、瘙癢、紅疹等問題。為改善寶寶皮膚狀況，可從生活方式、飲食調整、皮膚護理及藥物治療等多方面入手。生活方式的調整至關重要。保持規律的作息，確保寶寶有充足的睡眠，有助于皮膚修復。同時，增加戶外活動時間，促
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-21 0次