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預防牙周炎的幾個小方法

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醫生主講實錄

一、提高口腔免疫力,日常要注意提高牙齒及口腔的免疫能力,將牙周病扼殺在萌芽狀態。選用合適的牙膏,牙刷,牙線,避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。

二、養成健康的飲食習慣,注意調整飲食結構,盡量少吃含糖的食品,不抽煙少喝酒,多吃富含纖維的耐嚼的食物。要增加唾液分泌,利于牙面及口腔的清潔。

三、注意口腔衛生,日常生活要養成良好的衛生習慣,注意口腔衛生,堅持做到早起及睡前刷牙,飯后及時漱口。

四、密切注意牙周疾病的早期信號,例如刷牙或吃東西的時候出現牙齦出血的情況,這都是牙周有炎癥的表現,盡早去醫院診治。

五、注意飲食衛生,少喝軟飲料,如冰茶,可樂,檸檬汽水等各種碳酸飲料,都會對牙齒造成不同程度的傷害。

六、定期進行口腔保健檢查,可以及早發現口腔疾病,減少牙周病的發生。

以上內容僅供參考

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