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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點：第一，汗蒸有很好的美容養顏的作用，可以使身體細胞產生共振現象，讓皮膚細胞變得更加的活躍，也會使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點是可以改變皮膚的膚質，增強皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進身體排毒，排出聚集在體內的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉，加快了新陳代謝，身體內的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時體內的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態，可以做幾次汗蒸，一段時間以后，亞健康狀態就會有明顯的改善。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-29 5972次

• 汗蒸可以治療濕疹的濕氣嗎

  有很多人來看病，本來皮膚上沒有疹子，他就認為自己有濕氣，他就去汗蒸了，汗蒸完了身上出了好多疹子，病人就來看病了，其是這是出現濕疹了。因為濕疹是由于外界的刺激引起的這種過敏反應。汗蒸能不能祛濕氣，你可能汗蒸的時候出了好多汗，就像把濕排出來了，其實不是這樣子。我們身體里的濕氣，通過汗能排出一部分，但是大部分我們要通過調理，通過大小便來往外排。需要調理他的腸胃，調理他的脾胃，然后把濕給排出去，不是通過汗。所以用汗蒸來治療濕疹的濕氣，是不行的。因為濕疹這個疾病怕熱，也怕外界強烈的刺激，甚至瘙抓都不行，所以汗蒸這個溫度一般40度以上，這樣會加重這種濕疹的反應。所以我們不建議得了濕疹的人，用汗蒸這種方法來祛濕氣。

  

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  孫占學 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2019-08-07 9795次

• 汗蒸注意事項
  汗蒸前注意事項：一、不宜空腹，也不要吃太飽，空腹和吃太飽都可能會在汗蒸時出現胃部不適的癥狀。二、洗凈身體，尤其是臉上化妝品、護膚品，否則在汗蒸時可能阻塞毛孔影響排毒。三、汗蒸途中避免上廁所，以免影響汗蒸效果。汗蒸后注意事項：一、及時穿衣，做好防寒保暖，尤其是肚子以免感冒，或者腹痛發生，汗蒸后毛孔都處于張開狀態很容易受風寒而感冒，或者寒邪凝聚腹部造成宮寒的發生。二、及時補水，汗蒸過程中大量的汗液排出以致身體處于輕度脫水狀態，應及時補水。三、不要立即吃東西，汗蒸后立即吃東西容易引起消化不良、胃部不適。四、不要立即洗澡，汗蒸后立即洗澡容易使身體脫水更加嚴重。
  語音時長 1:35”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 30169次

• 高血壓汗蒸注意事項
  汗蒸前的準備，在汗蒸前不宜吃得過飽或者空腹，進入汗蒸房要先喝適量的溫水，汗蒸過程中也可以根據需要適量得補充。在汗蒸的過程中，一般不要擦身體，在汗蒸六個小時內最好是不要再第二次洗澡，在體驗過程中不要頻繁的出入汗蒸房，要充分得享受汗蒸的效果，一般在汗蒸得時候也要注意身體的一些反應，一般在出現有一些不適的時候要注意休息、多喝水及時的到空氣比較流通的地方緩解。
  語音時長 1:16”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-24 4340次

• 隆胸手術的注意事項
  隆胸手術注意事項有很多，隆胸手術之前一定要進行檢查，了解身體情況后再來對癥治療，以免導致嚴重的并發癥出現。隆胸手術之后一定要觀察身體恢復情況，如果發現有皮膚出血，感染等癥狀，可以使用抗生素類的藥物治療。平時生活中還需要多休息，最好不要進行劇烈運動，同時需要保持清淡飲食。建議去正規醫院進行隆胸手術，可以降低手術風險。
  牛皓 主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院

  2022-03-25 1001次

• 做完水光的注意事項
  做完水光主要就是注意補水，保持清潔。皮膚不要接觸臟的東西，可以用干凈的面膜、保水的面膜外敷，面膜一定是干凈、無菌，否則會引起表皮炎癥、細菌感染的炎癥，損傷以后不利于護理；盡量避免太陽直曬，有可能引起色素沉著，因為表皮有一些損傷，表皮紅腫；少吃太多的刺激性食物，如發汗的食物、辣椒之類的東西。
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1005次

• 汗蒸后注意事項是什么
  一、及時穿衣，做好防寒保暖，尤其是肚子，以免感冒，或者腹痛發生，汗蒸后毛孔都處于張開狀態，很容易受風寒而感冒或者寒邪凝聚腹部造成宮寒的發生。二、及時補水，汗蒸過程中大量的汗液排出以致身體處于輕度脫水狀態，應當及時補水。三、不要立即吃東西，汗蒸后立即吃東西，容易引起消化不良、胃部不適。四、不要立即洗澡
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-24 4024次

• 運動爆汗好處和注意事項
  運動爆汗不僅有助于體內毒素的排出，還能促進新陳代謝，為身體帶來諸多益處。然而，隨之而來的水分和電解質流失也需特別關注。一、運動爆汗的益處1、排毒養顏：汗液能帶走體內的乳酸、尿素等有害物質，減輕肌肉酸痛，防止乳酸中毒，同時有助于減少體內毒素的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-17 0次