急性腸胃炎,因為機體脫水和營養物質的消耗,身體的損耗是比較大的,所以及時補充營養物質是比較重要的。
當然急性胃腸炎后胃腸道還比較嬌嫩,所以在食物方面要有所選擇,尤其是要禁忌生冷僵硬,紅薯比較容易產系建議要少吃,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以流質半流質飲食為主。
要少食多餐細嚼慢咽,要避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物,要適當的鍛煉一下身體,能夠增強體質促進腸道的蠕動,可以多喝一些溫開水注意多休息,要保證充足的睡眠時間,避免熬夜、避免過度勞累,平時要注意保持心情舒暢,注意多喝一些溫開水。
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