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• 骨質疏松癥

  骨質疏松現在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因導致的骨量下降，骨的脆性增加，易于發生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 3595次

• 骨質疏松癥的預防

  骨質疏松癥應該如何預防呢，骨質疏松癥我們通常是指的原發性骨質疏松，它的發病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經的時間和年齡都有關系。所以不同的人群要預防骨質疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應該就是在適當的運動，足夠的日照的時候，要保證你生長發育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當的增加鈣和維生素D的補充。如果是圍絕經期的婦女，除了補充基礎的鈣和D之外，要適當的到專科醫院就診，使用抗骨質疏松的藥物，預防過量的骨流失。總之，骨質疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預防，及時的發現合理的治療，定期的隨診。因為骨質疏松癥，最主要的風險就是發生骨折。

  

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  王敏 副主任醫師中南大學湘雅醫院

  2019-02-19 3559次

• 骨質疏松癥患者飲食注意事項
  骨質疏松患者飲食注意事項通常有以下幾點：一、推薦的飲食：1.宜多吃一些蛋白質并且富含營養高的食物。2.宜吃一些維生素和礦物質含量豐富的食物。3.宜吃一些高熱量易消化的食物。二、飲食的禁忌：1.忌吃一些油膩難消化的食物。2.忌吃一些油炸、熏制、燒烤、生冷刺激的食物。3.忌吃一些高脂肪的食物。通常大部分的青菜都富含有非常豐富的維生素C以及維生素D等多種元素，而且維生素在骨骼的代謝上起了調節的作用。比如說小白菜、香菜都是對于緩解骨質疏松有很好的作用，當然水果乃至豆腐都是可以的。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 1551次

• 骨質疏松癥患者的飲食應該注意哪些問題?
  ?骨質疏松患者的飲食應注意以下幾個問題：一、要吃一些充足的維生素d及c的食物，因其中骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃一些新鮮蔬菜，芥菜、雪梨羹、香菜、小白菜，還要多吃一些水果，多吃豆腐也是一種骨質疏松的飲食方法。二、骨頭湯是一種最好的改善骨質疏松的食物，骨頭湯還有大量的骨質纖維還有多種維生素，熬骨頭湯時加些醋可以幫助溶解骨頭中的鈣，補充鈣的治療。中老年人應該經常吃一些鈣制劑，比如說鈣片、維生素d，最好還吃一些含有促進鈣吸收的成分，這樣預防和治療骨質疏松最好的辦法。三、曬太陽每天曬三十分鐘的太陽，能夠充足的維生素d補充，幫助食物中鈣質的吸收，是老年和兒童最佳的、最直接、最方便的補鈣方法。
  語音時長 1:33”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 1426次

• 骨質疏松癥患者飲食有哪些注意事項
  病情分析：骨質疏松患者飲食上應注意補充充足鈣質，避免鈣質異常流失。濃茶、咖啡、碳酸飲料等會加重鈣質流失，應少喝或不喝。注意營養均衡，多吃一些含鈣豐富的食物，如奶制品、豆制品、海帶、蝦皮、深綠色蔬菜等，多吃新鮮蔬菜水果，忌煙酒。意見建議：骨質疏松患者可以補充一些鈣劑，如碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、碳酸鈣咀嚼片等，以及抗骨質疏松的藥物，如阿侖膦酸鈉，也可吃骨肽片，促進成骨。適當進行戶外運動，多曬太陽，促進鈣質吸收，增強體質。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-08-25 1001次

• 骨質疏松癥患者飲食禁忌有哪些
  病情分析：骨質疏松的患者飲食上，首先不可以喝濃茶，不可以喝咖啡、碳酸飲料等飲品，也不可以吃油炸、腌制、膨化的食物。意見建議：骨質疏松的患者在日常生活當中，飲食上可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，比如豆腐、豆漿、牛奶、蝦皮、牡蠣等。并且在日常生活當中還應該注意多曬太陽。患者需要注意避免進行劇烈的運動，以免導致骨折的發生。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-10-01 1101次

• 骨質疏松癥患者飲食有哪些注意事項
  骨質疏松患者在飲食方面需要注意避免辛辣和刺激性的食物，如辣椒、燒烤、油炸類食物等，另外煙酒也是要必須戒掉的。患者的飲食應該盡量清淡營養一些，可以多吃些含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶和豆制品等，同時可以多吃些蔬菜來補充維生素，這樣對于骨質疏松的恢復也是有幫助的。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次

• 骨質疏松癥患者飲食禁忌有哪些
  骨質疏松患者飲食禁忌有煙酒、辛辣、咖啡以及濃茶等，進食這些都是會加重患者病情的。建議患者的飲食應該清淡化和多樣化，吃些高鈣食品。患者應該要注意保暖，如果關節受到冷氣刺激的話是會影響疾病的恢復的。注意在患病期間避免做重活累活，避免關節磨損，注
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次