妙手醫(yī)生精選
對(duì)于輕微腦梗塞患者來說可以做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)，但是不能干苦力活。因?yàn)槿绻麆×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腦梗塞患者的血壓升高，血壓升高對(duì)于腦梗塞患者來說是一種非常危險(xiǎn)的狀況。這就限制了腦梗塞患者無法做出帶有一定強(qiáng)度的訓(xùn)練，只能以最簡(jiǎn)單最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)為主。
由于需要控制血壓，因此并不能進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。對(duì)于腦梗塞患者來說可以通過散步的方式來進(jìn)行鍛煉，最好是在飯后休息半個(gè)小時(shí)再去散步，每次堅(jiān)持的時(shí)間最好是在二十分鐘左右。
另外，患者在飲食方面要注意多吃素菜少飲酒，蔬菜和水果中含有大量的維生素c，可調(diào)節(jié)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈硬化發(fā)展，同時(shí)可增加血管的致密性。常用植物油，少吃動(dòng)物脂肪，植物油中含不飽和脂肪酸，可降低膽固醇代謝。飲食上清淡，不宜過飽。飲食以清淡為宜，如果是咸飲食會(huì)進(jìn)入血管壁使其增厚。
