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腦梗塞病人康復期失眠怎么辦

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醫生主講實錄

在這種時期我是不推薦大家吃藥的,我為大家推薦一些緩解失眠的食療,赤小豆三十克,花生葉十五克,蜂蜜適量,加水煎汁去渣燉服,在睡前的時候服用治療失眠。取五十克白參搗汁后倒入瓶子里,然后倒入五百毫升的白酒,一分半個月,期間每天要一次,每天飲用十五毫升,有效治療失眠。

阿膠四十克、雞蛋黃四個、米酒或者黃酒五百毫升,將酒用溫火煮沸然后倒入阿膠,阿膠化開后放入雞蛋黃加適量鹽攪勻,再次煮沸后冷卻,倒入干凈的瓶子里,每日早晚各一次,適量飲用,但注意不要一次飲用太多。

附子十五克,干架二十一克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁頓服,能治療失眠。

多多親近自然,放松緊張煩躁的心情,可以去山區旅游海邊吹風,近郊旅游,通過適當的戶外活動,也盡量讓神經得到有效的緩解,有花草樹木山清水秀的地方空氣中的離子含量比城市中較高,利于人體神經的養護,提高睡眠質量。

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