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• 贅肉怎么減

  贅肉是指堆積、囤積在身上的脂肪組織，一般腹部、腰部、臀部是最容易產(chǎn)生贅肉的地方。贅肉不僅影響美觀，而且對身體健康也無益。消除贅肉的方法有很多，比如節(jié)食、鍛煉、抽脂等。手術(shù)抽脂和節(jié)食對身體會產(chǎn)生不良的影響，可能導(dǎo)致皮膚松弛、厭食和失眠等癥狀。最合理科學(xué)的減肥方法是減少熱量攝入并堅(jiān)持體育鍛煉，也就是我們常說的“管住嘴，邁開腿”。但是減少飲食熱量攝入?yún)s并不容易，這也導(dǎo)致很多人減肥失敗。對于這種情況，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來減少飲食中脂肪的吸收。它是胃腸道脂肪酶的抑制劑，可以防止食物中的脂肪被脂肪酶分解后，經(jīng)腸道吸收進(jìn)入體內(nèi)。所以高脂飲食時(shí)服用奧利司他膠囊可減少脂肪的吸收。它有多年的臨床應(yīng)用經(jīng)驗(yàn)，服用人數(shù)也比較多，安全性和療效比較好。配合運(yùn)動鍛煉，減肥效果更佳。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:33
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-12 9345次

• 甲減怎么預(yù)防

  甲減的原因是很多，有一部分是由于碘缺乏引起的，對于碘缺乏引起的甲減，我們可以吃海產(chǎn)品，用含碘鹽做飯，來預(yù)防甲減。但是多數(shù)甲減的患者，是由于別的原因，比如說自身免疫的原因引起的甲減，天生的甲狀腺抗體就高，橋本甲狀腺炎，這種患者往往隨著時(shí)間的延長，有一部分橋本甲狀腺炎的患者，會變?yōu)榧诇p，出現(xiàn)了甲狀腺功能低下。還有一些遺傳因素引起的甲減，那么還有一些不明原因的甲減，這些原因都是不可預(yù)防的，如果甲亢用藥過量，造成藥物性甲減，我們可以根據(jù)每個月甲功的情況，把甲亢的藥物，來酌情的減量，使甲功恢復(fù)正常，甲減恢復(fù)，手術(shù)引起的甲減也是不可預(yù)防的。

  

  01:22
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2020-01-19 2400次

• 腰圍佩戴的方法
  腰圍佩戴的方法是在急性疼痛較重的情況下堅(jiān)持佩戴，但是臥床休息時(shí)則不要佩戴，否則腰圍中的硬物可能會損傷腰部皮膚，初步治療有效后在病情減輕，疼痛緩解的情況下，可以在散步、直立位做康復(fù)體操時(shí)解下，而在坐著時(shí)或者是做較重的家務(wù)勞動時(shí)佩戴，以便讓腰部肌肉有一個適應(yīng)的過程。佩戴腰圍的同時(shí)應(yīng)在不加重癥狀的前提下，按照康復(fù)體操的要求，鍛煉腰背部、腹部的肌群，使背部的肌肉強(qiáng)壯有力，消除腰部肌肉的炎癥，達(dá)到完全康復(fù)的目的，只有恢復(fù)正常生活和恢復(fù)腰椎的正常功能，才能說明已經(jīng)康復(fù)。
  語音時(shí)長 1:19”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-28 6387次

• 腰圍可以預(yù)測糖尿病嗎？
  ?體重指數(shù)，腰圍以及腰臀比都是非常實(shí)用的肥胖評估標(biāo)準(zhǔn)，美國的研究人員證實(shí)了這些指標(biāo)在二型糖尿病預(yù)測中的價(jià)值。腰圍對男性二型糖尿病的預(yù)測價(jià)值與體重指數(shù)相當(dāng)，醫(yī)務(wù)人員參與健康研究的兩萬多名男性糖尿病患者進(jìn)行檢測結(jié)果表明，其體重范圍從正常至肥胖不等。在長達(dá)十三年的隨訪期間共有八百多個人被診斷為二型糖尿病，分析結(jié)果顯示體重指數(shù)和腰圍用于預(yù)測糖尿病的準(zhǔn)確性相當(dāng)，該研究表明無論是總體肥胖還是腹部肥胖都是二型糖尿病的較強(qiáng)的而且是獨(dú)立的預(yù)測因素，而腰臀比雖然也是腹部肥胖的指標(biāo)，但其預(yù)測糖尿病的價(jià)值卻不如腰圍更準(zhǔn)確。
  語音時(shí)長 1:40”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-13 1380次

• 腰圍怎么減
  可以利用抽脂手術(shù)來減腰圍。腰部看著比較肥胖，大多數(shù)都是因?yàn)橹径逊e造成的。抽脂手術(shù)是通過在腰部脂肪多的部位切開一個小口，將抽脂的儀器放入脂肪層內(nèi)，然后再利用負(fù)壓的形式將里面多余的脂肪抽出體外，可以達(dá)到快速瘦腰的效果。在做完抽脂手術(shù)后，需要穿一段時(shí)間的塑身衣，可以更好的給腰塑形。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 怎么減腰圍
  病情分析：很多肥胖的人由于腹部脂肪比較豐富，很容易出現(xiàn)腰圍增粗。想要減腰圍主要是要減掉腹部脂肪。可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐等運(yùn)動方式進(jìn)行減肥，這些動作可以鍛煉腹部肌肉，消除腹部脂肪，這樣就能夠減掉腰圍。意見建議：想要減肥除了適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動以外，還要注意控制飲食，不要吃油炸食品，因?yàn)檫@些食品含有豐富的脂肪。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-13 8505次

• 腰圍怎么量
  腰圍可以通過使用卷尺的方法進(jìn)行測量，如果腰部出現(xiàn)了異常增大的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。在測量腰圍之前，準(zhǔn)備一條沒有彈性的卷尺，確保能夠圍繞腰部一周。腰圍的測量位置大概在髖骨上方和肋骨下方的最窄處，一般位于肚臍上方2-3厘米。保持站立姿勢，使體重均勻分布在兩腿上，保持自然呼吸，不要屏氣或刻意收緊腹部，將卷尺
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 腰圍正常范圍
  腰圍正常范圍，男性一般小于85厘米，女性一般小于80厘米，但多少不是絕對的，因?yàn)槊總€群體存在個體差異，所以需要因人而異。因?yàn)檠鼑拇笮⊥ǔＪ苄詣e、年齡、身高等因素影響，正常男性的腰圍一般比女性腰圍大，例如男性腰圍正常值大概是身高厘米乘以0.42，女性腰圍正常值大概是身高厘米乘以0.34。個人身高與平
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-23 6269次