為你推薦

• 頸椎病推拿手法

  推拿是一個很有效的治療頸椎病的方法，推拿主要是通過活血化瘀、通經活絡，同時也有理筋整復的作用，來治療頸椎的一些相關的問題。它使用的手法應該說是非常的多，例如有些放松類的手法，例如滾法、揉法；還有一些是分離粘連的手法，例如彈撥、撥法等等；還有點穴，使他得氣，讓他有酸脹感、走竄的感覺；另外還有可以分開粘連的方法。對于一些小關節的紊亂或者錯位，我們還可以用一些牽升的手法，也就是我們的人工牽引的手法，同時還可以用一些運搖的手法和扳法。還有推擦法，例如推擦發熱，熱散透達，可以溫熏肌肉，使他寒氣得到排除。所以手法是多種多樣的，也是根據病人的一些情況來進行治療。但是注意一點就是推拿按摩的手法千差萬別，每個人的可能不一樣，輕重、緩急也不一樣，最好還是找正規的按摩醫院的醫生來進行治療，可能更為安全一些，有一定的防范性。

  

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  田峻 副主任醫師武漢大學中南醫院

  2019-12-09 45084次

• 睡眠不好如何調理？

  ①睡覺前，可以喝一杯牛奶，特別是睡眠不好的，可在睡前十幾分鐘喝一點，更容易入睡。如果有喜歡精油的，同時可以考慮用香薰精油，雙管齊下，改善睡眠效果不錯。②睡前不要食用太多不易消化、太過油膩的食品，份量也不要吃得太多，因為吃得太多，容易增加胃的工作負擔，這樣胃容易損壞，睡眠也沒得到好轉。③睡眠不好的，可以睡覺前半小時，洗個熱水澡放松一下。④睡覺前不要做劇烈的運動，這樣會讓神經更加的興奮，更加難以入睡。反而睡前，在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操，是不錯的選擇。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-06 30140次

• 寶寶健脾推拿手法
  順時針按摩腹部五分鐘。一，手掌面附著在孩子的腹部，以神闕為中心順時針按摩，手法不宜過重，速度宜快，頻率大概是每分鐘120到160次，順時針按摩五分鐘。其次捏脊五到七次，捏脊是用雙手的中指無名指和小指，握成半拳狀，食指半屈拇指伸直，對準食指前半段，然后頂住患兒的皮膚，拇指食指前移，提拿皮肉，向上捻動，自尾椎兩旁兩旁雙手交替向前，推動至大椎兩旁的一種小兒推拿手法。
  語音時長 1:09”
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-14 4224次

• 寶寶腹脹推拿手法
  寶寶腹脹可以推拿天樞穴，天樞穴位于肚臍旁開兩寸，可以用中指、無名指的指腹按壓天樞穴，或者在天樞穴扭轉，按揉20次左右，力氣要適中一些，按摩天樞穴能降上逆之濁氣，增進大腸的蠕動。再就是可以推拿按揉天脘穴，天脘穴位于人體前正中線上，劍突下與肚臍連線的中點，可以用食、中兩指按揉此穴位，能間接安慰胃增進胃蠕動從而達到行氣消脹的感化。
  語音時長 1:06”
  朱芳 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-11-06 4071次

• 寶寶便秘怎樣推拿手法
  病情分析：寶寶便秘，主要是由于飲食習慣引起的。可通過按摩天樞穴、大腸穴等穴位。操作時首先向雙手摩擦之發熱，一般50~100次。如果是肚子上，可順時針從臍帶方向按摩，每天100次左右。同時還可做后背的下推七節骨，用兩手交替從上往下推。意見建議：寶寶出現便秘，是一種常見的現象，雖然并不是很大的問題，但也要引起重視。媽媽在飲食方面，也要以清淡易消化為主，忌生冷辛辣食物。
  彭慶明 主任醫師吉安市中心人民醫院

  2020-07-01 902次

• 頸椎推拿手法
  病情分析：頸椎是人體比較脆弱的部位，因此在推拿時一定要注意推拿的力度，盡量做到輕柔。常用的推拿手法有揉法、按法、推拿、滾法和旋轉法。意見建議：由于頸椎比較脆弱，因此建議您在推拿時應選擇專業人士。切忌自行盲目推拿，這樣不但不能緩解頸椎的疼痛，反而會使頸椎受到二次傷害。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-03-15 2106次

• 寶寶胃脹氣推拿手法
  一般有：一，補脾經，將小兒拇指屈曲沿著拇指的側面從指尖一直推到指根，推一百到三百次，可以用于緩解腹脹。二，清大腸，兩百次，大腸經位于食指橈側，自指尖至虎口成一直線，推拿的時候以拇指側面或指肚在穴位上做直線推動。三，順運內八卦一百次，以拇指或中指指端在掌心內勞宮周圍做弧形或環形的推動。四，揉板門兩百次
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-21 417次

• 退燒推拿手法
  退燒推拿手法主要是通過推拿清天河水、食指以及中指等。一般需要用一只手按住患者的內勞宮，然后再用一只手中指或者食指按住清天河水部位，然后進行拍打，直到拍打皮膚發紅為止，在拍打前要涂抹一些潤滑油，去推拿食指或者中指主要是因為食指代表肺經而中指代表肝經，如果推拿這兩種地方，一般可以疏散體內的熱氣，并且在推
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-19 15264次