神經衰弱是由于長期不良生活習慣,所導致植物神經功能紊亂,平時需調整自己心態,學會自我緩解壓力,多和朋友溝通交流,多參加戶外活動,保持樂觀心態對待生活,合理安排工作時間,保證充足睡眠,避免過大思想壓力,注意勞逸結合,培養較好的生活習慣,如晚飯后多散步、平時多運動等。
必要時可通過中醫辨證治療,陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛、脾胃濕熱、飲食停滯等都可導致神經衰弱。一般需以心理治療為主,應用有關的心理學和醫學的專業知識引導和幫助患者改變行為習慣、認知、應對方式等等,藥物治療治標,心理治療治本,兩者缺一不可。